網民也需要護臉 ?

網民也需要護臉 ???

今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成爲主力軍。然而，在你快樂地與網絡親密接觸的過程中，你可知道電磁輻射對容顔潛在的傷害？

面部防護

上網對女性網民容顔的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小觑。調查中，一女性網民說： “ 我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麽斑點。最近上網時間 較長，有時候連上 7 至 9 小時。這幾天覺得皮膚幹燥，脫皮，而且顔色偏黃。 ” 對于既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成爲一個突出問 題。

屏幕輻射産生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顔。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麽切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後 敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維他命 B 對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝髒、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命 B 族 物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海産品、幹果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。

常做體操，消除疲勞

長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。

如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回 流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放松手指 的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

結語

通過以上的保護和調理，長時間使用電腦的女性朋友們將會變化，盡顯女人的美麗。趕快行動起來吧！讓健康和美麗，始終伴隨著你。