二個小孩唱的法國歌曲!這麼樣的像天籟之聲
另外一支影片 6歲小孩的...評判對她的評價很高:)
又找到一只影片...看樣子還真看不出來..絕對值的一聽！
2007/06/28
2007/06/26
[播放程式]SRS Audio Sandbox 1.5.0.0 繁體中文化版
【軟體名稱】：SRS Audio Sandbox 1.5.0.0 繁體中文化版
【軟體分類】：[影音相關]
【軟體語言】：英文+繁體中文化（感謝中文化作者 Shiva）
【檔案大小】：6.06MB
【放置空間】：ecarchive、fileskip、easy-share
【解壓密碼】： ★fireold分享★
【軟體說明】：
SRS Audio Sandbox 是一款個人電腦終極音頻增強軟件。該軟件可以提供令人歎為觀止的環繞音效，重低音效果並且非常清晰，甚至可以用於桌面揚聲器。可以作用於個人電腦上的所有音樂，視頻和遊戲並且提供了特殊的定製預設置。
SRS 是一個由美國 SRS Labs 公司，根據人類聽覺系統的動力學(Dynamics of HumanHearing System)原理及心理聲學(Psychoacoustics)而研究出來的專利音響技術。
SRS的特點是可以用二隻音箱來營造出一個逼真的身歷聲場，而且這系統適用於所有雙聲道的音源，包括所有身歷聲、環繞聲，以至包含有其他系統編碼的音源。而對於單聲道的音源，SRS Labs 公司也有一個名為 3DMono 的類比立體重播技術。目前，SRS Labs 的 SRS 及3DMono技術已被多個國家的主要影音器材生產廠家廣泛接受，並被普遍的應用在專業音響、家庭影音、及汽車音響器材上。迄今，全球應用了SRSLabs 技術的產品總數已超過一千五百萬台。
My review：比以前用的 DFX 強太多了 haha 普通的濫耳機也可以變成有 5.1 音場的高級品真是打 game 和 cs 的好幫手。
用普通兩顆喇叭聽音樂也可變成明顯立體音而且音質變的更清有顯著的差別，真是太屌了！
支援所有電影，mp3 播放器,遊戲,voip、skype、msn 都通用。
使用方法:
先開啟SRSAudio Sandbox 再打開你的影音播放器，例如Windows Media Player，Media Player Classic，CyberLink PowerDVD等等播放器!如果你已有用其他音效播放軟體請勿重複使用！
中文介面說明：（其實這是介紹是多餘的，因以中文化）
Content：有四個模式 music 音樂，movie 電影，game 遊戲，voice 語音。
Preset：音樂模式預定有很多自己選。
Speakers：Headphones 耳機，Stereo 兩隻喇叭，Laptop speakers 筆電喇叭， Quadraphonic 四支喇叭。
5.1 Surround--選擇你現有的設備
Auto：自動選取音效處理。
Rendering：手動音效處理模式有四個。
1.WOWHD：
加強音樂雙聲音效音質。
2.TruSurroundXt：讓兩隻喇叭打造出多支喇叭音場立體效果。
3.Headphone360：在耳機上傳送真正的5.1環繞音場體驗。
4.Circle Surround II：多音場立體效果已經是5.1 and 6.1使用者適用 。
前一版因有網友安裝之後，因此檔的驅動程式與其主機板內建音效相沖突，而導至當機甚至無法進入，如有類似 的情形，請重新啟動，到開始畫面時，按 F8 選擇以「安全模式」進入，到控制台內以「移除新增程式」移除即可。
安裝說明：
1.安裝主程式,到最後出現 Launch the SRS Audio Sandbox時,把前面的勾勾取消，不要啟動程式。
2.把檔內的二個檔案copy到C:\Windows\System32\drivers 內。
3.執行中文化程式。
4.重新啟動。
下載點：
（可用續傳軟體） http://www.fileskip.com/download/IXgKNyNjUM
（無法用續傳軟體，速度較快。）http://www.ecarchive.com/dl.php?dl=emgzui3nyb
(可用續傳軟體，速度最快。) http://w12.easy-share.com/960077.html
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Windows Live Messenger 8.5 Beta 中英文版官方下载
【軟體名稱】：Windows Live Messenger 8.5 Beta
【軟體語系】：中文，英文
【軟體性質】：免費
【檔案大小】：18.9 MB
【存放空間】：官方載點
【軟體介紹】：網絡通訊軟体
【下載點】︰
英文 - http://g.live.com/1rebeta/WLMsgr85_en-us
中文 - http://g.live.com/1rebeta/WLMsgr85_zh-cn
預覽圖:
被tag了 T.T
被TAG了...第一次玩 ...也不知道怎樣開始玩好 哈 
硬著頭皮吧~
問題是這樣的...
如果愚人节不只是一天而已
而是长达一个礼拜（就是愚人周啦～～）
在那一整个星期里，你会怎么愚弄人呢？？
给你一个礼拜的时间慢慢玩人哦
好好想想一些有创意的玩法吧 XD
其實我...天天都活在愚人節~
天天愚人是我活在這世界上的樂趣之一 我很毒吧 哈哈
和我在一起~ 天天都是愚人節 一周？小意思拉
我的玩法層出不窮...很難一言說盡...想試試看 就來認識我吧 XD
現在我的問題來了...
明天美國宣佈攻打馬來西亞...你會怎樣做?
遊戲規矩： 舉辦人出問題（不准令人難堪的問題），然後再 Tag 人 （例如 5 位）
被 Tag 到的人必須在各自的 Blog 回答相關，然後各自再出問題再 Tag 另外 5 個人（不可以重復一樣的人或重復問題）
被TAG之人~
GAN - 幸福顔色 遲來的生日禮物 哈哈XD
俊珊 - 心情札記 嘿嘿 為了答謝你將我加入你的友情連接~
jackjr - 我的二三事 來來來 ~ 你中獎了..XD
2007/06/25
太多的來不及
好友的母親出門倒垃圾，一輛急駛摩托車猛然撞擊，就此倒地不起。這位伯母原本有心臟宿疾，家裡隨時準備著氧氣筒。然而萬萬沒有料到，她是用這種方式離開。
子女完全不能接受，哭著說：「媽媽一句交代都沒就走了！」他們以為，媽媽即使心臟病發作，也總還有時間跟他們說說話，交代幾句，怎麼可以一聲不響就走呢？
其實，他們忘了，媽媽每天都在交代。
就跟天下的母親一樣，無非是「注意身體，小心著涼」、「不要太累，少熬夜，少喝酒」、「好好念書，別整天貪玩」......
只不過我們聽得太多，聽得我們煩膩、麻木。
直到母親閉口的那刻，我們才發現，還有很多話來不及聽、來不及問、來不及跟媽媽說。
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一位母親，因為女兒愛上一個她不喜歡的男人，母女僵持不下，大吵一架後，女兒乾脆離家。母親又氣又傷心，女兒自小失怙，是她母兼父職辛苦養大。
好不容易出落得亭亭玉立，水仙花兒似的，誰知大學尚未畢業，就急著想嫁，偏又是位大她多歲的離婚男人。母親好言相勸，惡言恫嚇，女兒不動如山。
所有的愛變成恨。她恨女兒絕情，為愛盲目。許多前塵往事一一湧上頭。女兒小時乖巧可愛，老愛膩在她身邊嘰嘰咕咕像小雞啄米似的講悄悄話。童言童語，煞是有趣。「媽媽，你絕不能先老，一定要等我長大了一起老！」
上中學的女兒也依然貼心懂事，母女倆像朋友一般分享彼此的心事。偶爾問起女兒擇偶的條件，女兒總撒嬌地說：「我才不嫁，我要陪媽媽一輩子，陪到你老得走不動，我就幫你推輪椅！」這些話言猶在耳，女兒怎麼全忘了呢？
為了一個不相幹的男人，罔顧二年母女情份，實在叫她難以承受。那天，女兒打電話回來說：「媽媽，我要結婚了，希望你來參加婚禮，給我一點祝福！」
她餘怒未消，憤而掛上電話。這一掛就是生死永隔。
女兒女婿在蜜月途中車禍喪生。殯儀館內，她抱著女兒的遺體放聲大哭：「我好自私啊！我連最後的祝福都不肯給你！」
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病床前的老先生一遍遍呼喚著：「老伴，妳醒醒啊！醒來我們就一起環遊世界，妳不是一直想去嗎？」老伴張著茫然無神的眼睛，沒有知覺，沒有反應。
老先生深深嘆了口氣。
老夫妻倆結褵四年。初識時，老伴原有出國念書的計畫，為愛他而留了下來。他為了彌補心中那份歉疚，許諾說：「有一天，我會陪妳環遊世界！」只是，隨著孩子一個個出生，經濟的壓力逼使他們不得不縮衣節食， 環遊世界成了一個遙不可及的夢想。
他總是安慰妻子說：「等孩子再長大一點，等家裡再寬裕一點......。」
孩子終於長大，各有自己的家庭。他們也有足夠的錢可以實現當年的夢想，可是男人的事業正在高峰，別說出國旅遊，平日連兩人相處的時間都有限。
面對老伴無言的怨嘆，他也總是抱歉地說：「等我退了休，我所有的時間都是妳的，妳要怎麼玩就怎麼玩！」
及至等到他退休，老伴卻等不及了。
一場腦中風，造成深度昏迷，日夜陷在無夢也無欲的世界裡。只留下老先生守在床邊，不斷重複地說：「老伴，妳要趕快醒來啊！我帶妳去巴黎看鐵塔，去荷蘭看風車，去羅馬......」
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我不知道老兵的真實姓名，只知道他的小名叫芽子。芽子的故事是另一個老兵告訴我的。
芽子早產，出生時像隻小貓似的。因為體弱，他娘就多疼了些。吃奶吃到六足歲，還是黃皮寡瘦。娘總摸著他的光頭說：「小芽子呀！你要快點抽條長個，長得跟場子前的大棗樹一樣高！」
芽子十四歲時，時局變動，戰火已經快燒到他們家門口。她娘急得如熱鍋上的螞蟻，四處託人，總算給他在部隊裡補個小勤務兵的名字，好讓他隨著部隊一起到台灣。
芽子捨不得娘。娘說：「傻芽子，咱們家總要留條根哪！」
臨走那天，芽子不要他娘送，可是他娘還是忍不住到碼頭，看到雜在隊伍中矮人一頭的芽子，急急跑過來，伸手就想抱他。
芽子一驚，穿上軍裝，就是革命軍人，男子漢大丈夫，大庭廣眾之間，怎能像娘兒們一樣摟摟抱抱，再加上袍澤們一旁似笑非笑的看他，更加煩躁。推開母親，不耐地說：「回去啦！叫你別來，還來！」說完，頭也不回跑了。
這一跑就是四十五年，再回去家已經沒了。娘在他走後第三年過世，唯一的妹妹文革中不知下放到哪裡，一個家連根斬斷。小芽子成了老芽子，仍是孤寡一人，住在榮家。
有一年，榮家的老夥伴們買了個蛋糕為他慶生，慫恿著他許願。望著閃爍不定的燭花，忽然間眼淚簌簌的流了一臉，他哽咽地說：「我想我娘，我想我娘抱抱我．．．．．．」
這一說，四周的老兵唏唏嗦嗦哭成一片。
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來不及的愛
來不及表達的歉意
來不及挽回的錯誤
來不及實現的諾言
來不及送出的祝福
來不及離別前最後的擁抱.......。
我們總有太多的來不及。
我們總以為時間會等我們，容許我們從頭再來，彌補缺憾。豈不知「撒旦如吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞噬的人」。災難永遠在我們猝不及防的時候當頭砸下，你無從躲避，無能怯懼，心膽俱碎，招架無力。
我們唯一能做的，只不過在還來得及的時候，小心呵護手中的珍寶，一刻也不要放鬆。無論如何，向你最親愛的爸媽、親人、愛人、手足、朋友們表達你及時的愛吧～。
如果在天堂遇到你，你還記不記得我是誰
今天偶然逛逛網頁看到這篇文章..被感動到了
當這棟五層的樓房倒塌時，霜正在一樓的辦公室裏加班，吃著石給她送來的夜宵。他倆是一對新婚數月的小夫妻，恩愛非常。石比霜大八歲，從三年前認識起便對霜如珠似珠地寵愛著。由于兩人不在一個城市，幾經努力仍無法調動到一個城市。直到半年前，石才辭去工作，只身到霜所在的城市。
霜有一份報表必須在明天上交，但因爲搞錯了一個數據，使得總數一直對不上。不得不在晚上繼續加班，到了10點半卻還沒找到問題出在哪，于是打了個電話給丈夫訴苦撒嬌。于是石帶了夜宵來陪他的妻子，並和她一起查對著文件中的數據。見丈夫走進辦公室裏，霜滿肚子的煩亂立刻煙消雲散。石，一直是她的支柱，在外人看來，她是位很能幹的女孩子，但在石面前，她永遠是個小女人。看著丈夫英俊的臉龐，心情就像窗外的星空一般，燦爛無比。石憐愛的摸著她的頭發，命令著說：“乖，去吃東西。我來查。”于是霜乖乖地端著夜宵坐到石的對面，一邊吃著一邊滿含柔情的盯著他，他的臉，他的一切，是她永遠都看不厭的。她相信，只要丈夫出馬，這世上便沒有辦不到的事。果然，不到一刻鍾，石便找出了那個錯誤，正微笑著想調侃著妻子幾句。而就在此時，這棟早在一年前便說要拆而勉強使用至今的辦公樓，似乎在此時再也承受不起負荷，竟毫無征兆的轟然一聲倒塌了。
幾秒鍾之內，兩人變被埋在了廢墟之中。不知過了多久，當霜從昏迷中醒來時，眼前一片漆黑，一時竟不知身在何處。身上壓著一條空心水泥板，但運氣不錯，這條水泥板的另一端卻被另一條水泥板支撐著，只是壓在她的身上令她無法動彈，卻不會令她受傷。
剛才的昏迷是因爲有東西砸在了她的頭上，另外腿部不知道是被什麽砸到，骨頭似乎斷了，並好象在流血，但因爲板壓著，她摸不到自己的小腿。肩背處也有痛感，一摸也在流血。
“石！石！你在哪？”霜猛然想起了她的丈夫，叫著。沒有反應，她怕極了，嘤嘤哭泣起來。
“霜，我在這。你怎。。。你怎麽樣？有。。。有沒有。。。。。。受傷？”石微弱的聲音從她邊上傳了過來。她記起來了，在倒塌的一瞬間，石是撲過來一下壓在她的身上的，但現在怎麽會分開，她已經想不起來了。
“老公！你。。。你怎麽樣？！”霜聽著丈夫的聲音大異平時，驚恐的叫著。
“我沒事。只是被壓著動不了了。”石忽然平靜一如平時，說著：“寶貝，別怕，我在這，你別怕！”霜感覺石的手伸過來碰到了她的臂，急忙用手緊緊地抓著。石握者霜的手，有些顫抖，但有力，令她的恐懼頓時減輕了許多。
“我的小腿好象在流血。”霜繼續說著：“一條石板壓在我的大腿上。老公，我們是不是要死在這了啊？”
“怎麽會呢？一會就會有人來救我們了。”石緊了緊握者妻子的手：“用我的領帶綁住你流血的腿，夠不著小腿就綁大腿，越緊越好。”說完抽回手，將領帶遞了過來。霜照丈夫的話，把流血的腿給綁住，但由于力氣不夠，並不能有效的止住血流。如果沒人來救他們的話，豈不是流血都會流死了嗎？霜恐懼的想著。
再伸過手緊緊地拉著石的手，只有這樣，她才能不那麽害怕。她突然覺得丈夫的手時在抖，難道石也在害怕嗎？這時，不知道從哪傳來一聲老鼠的叫聲，霜尖叫了一聲。她平生最怕的就是老鼠，現在這情形，老鼠就算爬到她頭上，都無力抗拒。
“老婆，別怕。有我在呢，老鼠不敢過來的。過來我就砸死它！”石知道霜在怕什麽，故意輕松的說著：“老天故意找個機會讓我們患難與共呢。你的血止住了嗎？”
“沒有，還在流。”在石的玩笑話中，霜也輕松了不少：“唉，死就死吧。反正你跟我在一起，我們什麽都不怕！”
霜想起來三年前和石認識的情景，那是她大學最後一年的實習期，在石所在的城市的一個公司裏工作。有一日，兩人在一部電梯裏偶遇，石的臉上充滿著驚豔的神色，霜仿佛視而不見。只有兩種男人能引起她的關注，一種是聰明的，另一種是英俊的。而在電梯裏呆望著她的男人，霜在他英俊的面龐裏明顯地看出了智慧。似乎很玄妙，後來的了解也證明了她看人的眼光，石無疑是一位極其聰明的男人。但只有對著她時，才會顯出些傻樣來。霜想著想著，幾乎快要笑出聲來。
有一次，霜的肚子痛極了，倒在床上臉色煞白。石坐在她的床邊，心痛使得他的臉色比她還白。他脫去外衣，躺在她的身側，將她緊緊的抱在懷裏。一絲一絲的溫暖從他的身體傳至她的體內，她沈醉在他的懷抱中，竟忘了那本是難以忍受的痛楚。愛情的力量，有誰能解釋的清楚呵。
兩人靜默著，都知道除了等待之外，他們毫無辦法。霜感受著丈夫的手，繼續想著以前的往事。其實從嚴格意義上說，是她追的他。那次邂逅後，她便終身不悔，而石卻一直以爲是他在苦追她，這傻子哦，我不給你制造機會你怎麽追啊，霜微微的笑著想。兩人在不同的城市，彼此的父母也都不是很贊成，但他們心裏都知道，這一生只會愛對方。
這種愛，只有當事人才會明白。在漆黑一團不聞一點聲響的廢墟裏，霜卻沈浸在回憶中，柔情似水地輕聲對丈夫說：“石，我愛你！”石緊了緊握著妻子的手作爲回答。
霜繼續回想著以往的點點滴滴。石每隔幾分鍾便會跟她說話，使她不感害怕。但是，她想睡了，感到很困倦。
“石，我累了，我睡一會。”霜低低的說。
“不能睡！！”石大聲的喝道。反應如此強烈令霜吃了一驚。石緊緊的握著霜的手，說：“聽我說，你要控制自己，千萬不能睡！你在流血，困倦不是因爲疲累，而是因爲失血，如果睡了，就不會再醒了！知道嗎，千萬不要睡。跟我說話。”
霜想控制睡意，但那種強烈的困倦，卻似乎抵擋不住了，真想就此沈沈睡去。石不斷跟她說著話，說起以往的點點滴滴，真想睡，真想讓石閉嘴，但她似乎連說話的力氣都使不上來了。她迷迷糊糊的聽著，一直處在半昏半醒之間。不知道過了多久，她聽到外面有一聲沈悶的敲擊聲，終于有人來救他們了！她興奮地握緊丈夫的手，叫道：“你聽，有人來了！有人來了！！”石的手卻松開了，傳入她耳邊的是一聲似歎息似呻吟的聲音。
她也終于昏迷了過去。
這棟樓倒塌是在深夜，沒有人想到會有人在裏面。直到早上，城建處才有人勘察，才聽到附近的人說昨晚似乎看到有間辦公室一直亮著燈，但不知道有沒有人。在查詢了在這樓裏的單位的人員後，確定了霜在樓房倒塌時在裏面。于是通知了110，醫院急救中心和建築隊，組織人員搶救，並有相關領導迅速到場指揮。
搶救是順利的，當挖開一塊一塊的水泥板，撬開一根又一根的鋼筋後，施救人員首先發現了石。當擡他上來時，石的神志還是清醒的，他拒絕現場醫護人員的救治，並不肯上救護車，躺在廢墟邊的擔架裏，嘴裏不斷喃喃的說著：“救她。。。。。。救她。。。。。。”在場的一位經驗豐富的醫生當看到石時，已經知道無救了，也不勉強將其擡上救護車，因爲可能稍一移動便是致命的。只示意護士給他輸血，但針管插入後血已輸不進去了。他的嘴邊不斷溢著血，這是內髒受了嚴重外傷的反映，估計是肋骨斷裂後插入。一只手已經斷了，斷裂處血已停留，兩條腿的骨頭也全是粉碎性骨折。致命的是，從他的臉色中看出，血幾乎已經流盡了。令這位醫生奇怪的是，按這種傷勢是不可能堅持到現在的。
石的眼睛眨也不眨的看著施救人員的舉動，很快昏迷中的霜也被救了出來，石轉向了醫生，眼光裏竟流露出乞憐的神情，嘴裏已經說不出話來。醫生現在有點明白爲何他能堅持到現在，給了他一個安慰的眼光，迅速走到霜的身邊給她做了一些檢查和必要的治理，然後讓救護人員將她擡上救護車，回到石的身邊，蹲下身來看著他急切的眼光說：“你放心，她沒有生命危險，也沒有嚴重的內傷，失血有點嚴重，但沒關系，救護車上就有輸血設備。”
當聽到醫生的話時，石刹那間似乎繃緊了的弦一下放松了，便委頓了下去，眼光追隨著擡著霜的擔架。醫生不忍的看著，轉頭叫擡擔架的人給先擡過來，將霜平放在石的邊上。在場所有的人的眼光都聚集在這裏，偌大的一塊地方，沒有一個人發出一點聲音。石用著生命的最後一絲力氣，依戀的看著霜，看著他深愛的妻。那眼光流露出疼愛，流露出萬般的不舍，深深的看著，仿佛要將她的影象永遠映在眼裏。他竭盡力想將那只沒斷的手擡起來，但只能使手指微微動了動，醫生噙著淚將他的手蓋在了她的手上。石張著嘴，似乎在說著什麽。一滴淚，從他的眼裏流了出來，而淚卻使他的眼睛模糊，他想看她，他想看著她啊！醫生懂他的心思，抖著手替他抹去了那滴淚，但他的眼睛大張著，卻永遠也看不見他的妻子了。他走了。
只有看過石的傷勢的這位醫生知道，爲了妻子不感恐懼，爲了他深愛的妻子不因失血致死，在生命的最後關頭，他硬是抗拒了死神幾個小時，他受的傷，是要忍受幾個小時生不如死的苦楚啊。上了年紀的醫生也再控制不住，爲這位素不相識的人老淚長流。邊上的幾個小護士，早已失聲痛哭。
直到霜的傷勢全部複原後，她的父母和哥哥才將石的死訊告訴了她。當明白這是真的時，霜以妻子的身份要來了石的死亡通知和病曆。她一字一字的看著，臉上的神色很平靜，令她的家人都松了一口氣。她哥哥說：“聽在場的人說，妹夫在走之前，曾經跟你說過什麽，但只有那位老醫生聽到了。”她一言不發，獨自出了病房，她的母親在她身後跟著她，見她徑直走進了那位老醫生的辦公室，坐在他的對面。
老醫生見是她，微笑地說：“你的傷好了？還該注意休息，不該到處亂跑的。”
“我丈夫跟我說了什麽？”她直視著醫生，語氣大異平時，連起碼的禮貌也不顧了。她此刻只想知道石跟她說了什麽，不想寒暄，不想說廢話。老醫生差異地看了她一眼，但瞬間便理解了她。盡量的緩和的說：“他那時已說不出話了，口腔裏的水份已不足，所以我只能看到他的口型。”霜也不繼續問，只是仍舊盯視著他。醫生歎口氣，似乎回到了當時，神情也變的很悲戚，說：“如果我沒有看錯的話，當時他看著你，說的是：‘我愛你’，然後就。。。。。。”
霜沈默著，臉色變的血一樣白。醫生正想著怎麽安慰她時，只見她一張口，竟噴出了一口血。
半年多過去了，霜的父母將她接回了家住。在這半年，她沒有跟人說過一句話，也仿佛所有人都不認識。給她水，她就喝，給她飯，她就吃。其余時間便坐在自己房間發呆，或對著挂在家中的石的遺像喃喃的說著話。
看著自己的女兒成了這副樣子，霜的父母在半年裏似乎一下老了十歲。所有醫生對霜的病症都搖頭，也去看過心理醫生，但不管醫生跟她說什麽話，她都是完全沒聽到的樣子。
就這樣又快過了半年，霜的哥哥的小女兒來外婆家吃飯。六歲的孩子看著跟以前完全不一樣的姑姑，拉著她的手也沒反應，不禁急了：“姑姑，姑姑！你以前說要帶我去公園玩的，你騙人！”外婆外公拼命的打眼色，但孩子哪會理會，繼續嚷道：“還有姑父，他也答應過我的，哼，全說話不算話！”聽到“姑父”兩字，霜渾身一震，在她的身邊，沒有人敢提石，這是她快一年第一次聽到有人提到他。竟也拉著小侄女的手說：“姑父答應過你的？好，我馬上帶你去。”
霜的母親第一次聽到她跟人說話，不由激動的哭起來。霜的父親馬上想到女兒的病情可能有轉機了，竭力壓抑著顫抖的語氣，平靜的說：“那好，霜，你就帶她去吧。”
在公園，小侄女牽著姑姑的手，張大眼睛問道：“姑姑，姑父呢？爸爸說他去了很遠的地方，但我又聽見他跟媽媽說下星期是姑父的周年，要去祭他。姑父是死了嗎？”
“姑父死了？恩，是吧。”霜若有所思。
小侄女來後的幾天，霜明顯恢複了許多。跟父母不斷的說著話，但他們都回避著石這個話題。到了石周年這一天，中午母親去叫霜吃飯時，卻發現霜不在家裏。正狐疑時，兒子的電話來了，霜在石的墓前。
當父母趕到時，只見霜靠坐在墓碑前，穿著結婚那天穿的禮服，眼睛閉著但嘴邊卻帶著微笑。她的哥哥和嫂子站在她的面前，眼睛都已哭的紅腫，霜的母親一下便暈了過去，父親渾身顫抖著走近，看到墓碑上霜用雪寫下了幾句話：
如果在天堂遇見你，你還記不記得我是誰？
如果在天堂遇見你，你是否還像過去？
我必須堅強，但我做不到，我不屬于這兒，我只屬于你。
如果在天堂遇見你，你會不會緊握我的手？
如果在天堂遇見你，你會不會幫助我堅強？
我要尋找從黑夜到白晝的路，因爲我知道我要找到你。
請帶我走吧，我相信天堂肯定會有安甯。
2007/06/24
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【軟體分類】：防毒防駭
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˙ 攔截自動撥接程式
◇防護電腦駭客
˙ 攔截網路攻擊
˙ 網路活動的完全控制
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此為重新封裝版，安裝過程為英文，安裝後的安裝精靈即為繁體中文。
由於是替換掉安裝包內的英文語言文件，故無法切換語系!
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[燒錄程式] 酒精 Alcohol 120% v1.9.6.5403 繁體中文零售版
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【軟體介紹】：Alcohol 120％ 是一套結合光碟虛擬和燒錄工具軟體，不但具有製作光碟虛擬映像檔和模擬 31 台光碟機的強大能力，而且簡單又實用，如果你同時有光碟機和燒錄機，更可以直接進行對燒或將映像檔燒錄至空白光碟片之中。
Alcohol 120％這個光碟燒錄軟體的完整解決方案，能完整的模擬原始光碟片，讓你能不必將光碟映像檔燒錄出來便可以使用虛擬光碟機執行虛擬光碟且其效能比實際光碟機更加強大；另外，Alcohol 120％ 可支援多種映像檔案格式，你可以利用其他軟體所產生的光碟映像檔直接掛載進 Alcohol 120％之虛擬光碟機中，便可直接讀取其內容；你也可以直接將 CD，DVD 或光碟映像檔燒錄至空白 CD-R / CD-RW / DVD-R / DVD-RW / DVD-RAM / DVD+RW 之中，而不必透過其他的燒錄軟體，方便你對光碟及映像檔的管理。
* 產品特色
* 可虛擬 31 部虛擬光碟機
* 讓電腦遊戲玩家擁有 200 倍超高速光碟機，不用煩惱光碟機速度太慢
* 可直接進行對燒或將映像檔燒錄至空白光碟片
* 同時支援多部燒錄器並同時進行讀取及燒錄動作
* 可用 RAW 模式執行 1:1 的讀取和燒錄並忠實的將光碟備份或以光碟映像檔儲存
* 支援讀取及燒錄各式光碟映像檔 (mds, ccd, cue, bwt, iso 和 cdi)
* 使用簡單，使用滑鼠點選三次即可執行對燒
* 支援 AudioCD、VideoCD、PhotoCD、Mixed Mode CD、CD Extra、Data CD、CD+G、DVD (Data)、DVD-Video 的讀取及燒錄
還在尋找燒錄光碟的程式嗎？嫌現有的燒錄軟體中，似乎少了些什麼：有的雖然簡單易用，但是功能稍嫌不足；或是軟體功能強大，但是只支援自家格式，其他格式都不支援？Alcohol 120％ 整合了多種燒錄光碟時所需要的功能，你一定得試試～。
v1.9.6.5403 的改變:
- NEW Increased memory buffer from 128 to to 256
- NEW support for isz, b5t b6t image file formats
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- FIX Addressed some blacklisting problems
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安裝需知:
1. 先卸除舊版一切的檔案
2. 成功安裝軟體後先退出, 然後把Crack資料夾內的三個檔案
Alcohol.exe及Alcohol__.exe及Alcoholreg.reg複製至C:/Program Files/Alcohol Soft/Alcohol 120內,
關閉網路,開啟Alcoholreg.exe並進行註冊即大功告成!!
治療青春痘的第一要務就是正確的洗臉
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
正確的洗臉方法：
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
洗臉的時機：
摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
洗面皂﹝乳﹞的選擇：
以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
切忌：
1‧洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
2‧洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
俏麗女人 一周七日髮型DIY
週一變發造型：嬌俏散卷馬尾。
利用卷髮器打造蓬鬆的捲曲效果，要特別注意預先把握好束馬尾的高度，如果卷太靠近頭皮，紮起來就比較困難，而且明快感也會消失。
週二變發造型：可愛感對稱束髮
又過了一天，週一捲好的發卷比較扁塌了，乾脆這樣束起，自然的卷度也很可愛。點綴一些小花髮飾也是不錯的選擇。
週三變發造型：清爽直感髮辮
洗頭之後週一做的發卷都沒有了，不用擔心，今天的造型是以清爽感取勝。而且這個髮型會顯得臉比較瘦哦。
週四變發造型：活潑的頭頂歪髮辮
用小型的香蕉架把髮辮隨意固定在頭頂的側面，把死板感覺一掃而空，這個髮型很適合運動裝和明麗輕快的打扮。
週五變發造型：淑女型局部卷
重點是只有後腦頭頂部分上卷，範圍小而卷度大。搭配比較大的花飾或者裝飾髮夾看上去會格外迷人。
週六變發造型：蝴蝶結公主卷
這個造型除了劉海和頭皮附近的頭髮之外，要整體上卷，不要一次捲過多的頭髮，絲縷般散亂的卷髮才是適合年輕女郎的造型。最後用蕾絲蝴蝶結裝飾，可以吸引所有人的視線。
週日變發造型：高貴感隨性盤髮辮
用卷髮來做盤發，比直髮髮髻要輕快的多，故此這款髮型不用很死板的把髮絲全盤成髻，留一些零亂的翹發反而可以給可愛感加分。
19種不良生活習慣
1.起床先疊被
人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
3.飯後鬆褲帶
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4.飯後即睡
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
5.飽食
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。
經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
6.空腹吃糖
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以緻縮短壽命。
7.吃太鹹的食物
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
8.留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍，其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
9.蹺二郎腿
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。
11.強忍小便
強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。
如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
13.俯睡(趴著睡)
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
14.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
16.睡懶覺
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，
還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
17.熱水淋浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。
18.賭博
賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
19.生活過度緊張
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。
2007/06/23
想成為明星嗎?您的機會來了
覺得自己才華橫溢沒地方發揮！？
我有好消息告訴你
封星榜 一個可以讓你成為主持人或模特兒的機會！
想試試看？ 不用想了 心動不如馬上行動XD
簡介：
封星榜 是一項精彩全新的真人秀，為您設置一條通往明日之星的真實途徑，由兩位在模特兒與廣播界資深藝人 May Wan 與 Daniel Tan 主持。我們承諾將經驗柔和成井田東西的才藝表演。
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只要你是馬來西亞公民 年齡介於18~30歲 （年輕不留白！保握機會！下一個巨星就是你！）
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才華橫溢 擁有個人特色 氣質（什麼！？這些對你來說都是小case！？那你還在等什麼阿~）
擁有新身份證 一張彩色近照 （必備的東西..沒帶到的話請折返老家索取~）
選拔地點：
07年6月23及24日
07年6月30及7月1日
在Parkroyal Hotel,Level 2 Catleya Rooms,
Jalan Sultan Ismail, KL
所有選拔將在上午10時開始至傍晚5時結束
報名表格可在選拔處獲取及填妥
網上報名：
可以點以下網址網上報名喲~
在網上報名(以網上優先輪后為准)
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加油~good luck ~
2007/06/22
善良最美
周末乘搭地鐵外出，坐在地鐵車廂裏，百般無聊間，電車在下一站停了下來，我看到一位老公公走進車廂內，由一位大月十四五歲的小女孩扶著，然後緩緩坐下，心裏猜想一定是一對爺孫。
我偷偷注視著他們；小女孩扎著馬尾，烏黑的眼睛精靈的不時環視四周，帶著青春的氣息。老公公不帶笑的臉上佈滿歲月的痕跡，眼睛直直的望著前方，我才發現原來是一位視力有障礙的人。
小女孩稚氣的聲音帶著愉悅：“公公，我告訴你哦，窗外有很多綠色的樹哦，很美！還有，鐵路旁有很多木板屋，遠遠的地方那邊好象還有公園和湖哦！還有還有......”
這些神奇的言語，頓時溶解了老公公臉上的風霜，佈滿皺紋的臉上浮現出孩童般純真的笑容，所有臉部僵硬的線條一下子變成柔和的曲線，仿佛美好而快樂的陳年往事浮現在腦海中。
看著看著，我心中湧起一陣感動。
忽然，老公公開口說話了：“小女孩，謝謝你向我述說周圍的景色。雖然我看不到窗外美麗的風景，但是我卻看到了你的善良，那才是所有風景中最美麗的。”
聽到這番話，我意外。我以為女孩是老公公的孫女，原來不是。老公公下車后，女孩也在另外一站下車了。
此情此景讓我很感觸。在現今世事的喧囂紛擾中，我們常常忽略那些需要關心的人，現今社會所發生的種種殘暴、不人道的行為讓我們的心變得麻木、甚至盲目了。生活上的忙碌和繁瑣讓我們不再懂得去關心他人，只懂得天天把頭埋在書堆裏，或日夜工作賺錢。
這二十幾分鐘的車程，我從女孩的身上，看到了分享的感染力，裏面有著愛有著善良的成分。有時候，一句讚美的話，都可以讓喜悅得以在生命一頁一頁的故事中不斷的延續下去。
[短篇]男孩孩看了會領悟,女孩看了會感動
某天。。
女孩終于鼓起勇氣對男孩說：「我們分手吧」
男孩問：「爲什麽？」
女孩說：「倦了，就不需要理由了」
一個晚上
男孩只抽煙不說話
女孩的心也越來越涼
『連挽留都不會表達的情人
能給我什麽樣的快樂？』
過了許久
男孩終忍不住說：「怎麽做你才能留下來？」
女孩慢慢地說：
「回答一個問題，如果你能答到我心裏就答案，我就留下來。」
……………………
「比如我非常喜歡懸崖上的一朵花，而你去摘的結果是百分之百
的死亡，你會不會摘給我？」
男孩想了想說：「明天早晨告訴你答案好嗎？」
女孩的心頓時灰了下來
……………………
早晨醒來，男孩已經不在
只有一張寫滿字的紙壓在溫熱的牛奶杯下
第一行，就讓女孩的心涼透了
「親愛的，我不會去摘
但請容許我陳述不去摘的理由
你只會用電腦打字
卻總把程序弄得一塌糊塗
然後對著鍵盤哭
我要留著手指給你整理程序
你出門總是忘記帶鑰匙
我要留著雙腳跑回來給你開門
酷愛旅遊的你
在自己的城市裏都常常迷路
我要留著眼睛給你帶路
每月（親密好朋友）光臨時
你總是全身冰涼，還肚子疼
我要留著掌心溫暖你的小腹
你不愛出門
我擔心你會患上自閉症
我要留著嘴巴軀趕你的寂寞
你總是盯者電腦
眼睛給糟蹋得已不是太好了
我要好好活著
等你老了
給你修剪指甲
幫你拔掉讓你懊惱的白發
拉著你的手
在海邊享受美好的陽光和柔軟的沙灘
告訴你一朵朵花的顔色
像你青春的臉…
所以
在我不能確定有人比我更愛你以前
我不想去摘那朵花…」
（女孩淚滴在紙上
形成晶瑩的花朵）
抹淨眼淚，女孩繼續往下看：
「親愛的
如果你已經看完了
答案還讓你滿意的話
請你開門吧
我正站在門外
手裏提著你最喜歡吃的鮮奶面包…」
女孩拉開門
看見他的臉
緊張得像個孩子
只會把擰著面包的手在她眼前晃
………………
我想這就是愛情或者生活
被幸福平靜的包圍時
一些平凡的愛意
總被渴望. 和浪漫的心忽略
愛！在雙方引起的許多個微不足道的動作裏，
從來就沒有固定的模式
只有愛
可以是任何一中平淡無奇的形式
花朵、浪漫
不過是浮在生活表面的淺淺點綴
在它們的下面才是我們真真的生活。
。。。。。。。
愛。。平平淡淡才是真~~~
[燒錄程式]酒精Alcohol 120% 1.9.5 Build 4327中文零售版
軟體名稱：Alcohol 120% 1.9.5 Build 4327 Retail
軟體語系：多國語言
軟體分類：光碟工具
作業系統：Win9x/ME/NT/2000/XP/2003
官方網站：http://www.alcohol-software.com/
檔案大小：6.10 MB (內附破解檔2006 8/2 更新)
檔案空間：Sand Space
軟體簡介：
Alcohol 120％ 光碟燒錄＋虛擬光碟＋多種映像檔格式支援
Alcohol 120％ 是一套結合光碟虛擬和燒錄工具軟體，不但具有製作光碟虛擬映像檔和模擬 31 台光碟機的強大能力，而且簡單又實用，如果你同時有光碟機和燒錄機，更可以直接進行對燒或將映像檔燒錄至空白光碟片之中。
Alcohol 120％ 這個光碟燒錄軟體的完整解決方案，能完整的模擬原始光碟片，讓你能不必將光碟映像檔燒錄出來便可以使用虛擬光碟機執行虛擬光碟，且其效能比實際光碟機更加強大；另外，Alcohol 120％ 可支援多種映像檔案格式，你可以利用其他軟體所產生的光碟映像檔直接掛載進 Alcohol 120％ 之虛擬光碟機中，便可直接讀取其內容；你也可以直接將 CD、DVD 或光碟映像檔燒錄至空白 CD-R / CD-RW / DVD-R / DVD-RW / DVD-RAM / DVD+RW 之中，而不必透過其他的燒錄軟體，方便你對光碟及映像檔的管理。
產品特色：
* 可虛擬 31 部虛擬光碟機。
* 讓電腦遊戲玩家擁有 200 倍超高速光碟機，不用煩惱光碟機速度太慢。
* 可直接進行對燒或將映像檔燒錄至空白光碟片。
* 同時支援多部燒錄器並同時進行讀取及燒錄動作。
* 可用 RAW 模式執行 1:1 的讀取和燒錄並忠實的將光碟備份或以光碟映像檔儲存。
* 支援讀取及燒錄各式光碟映像檔 (mds, ccd, cue, bwt, iso 和 cdi)。
* 使用簡單，使用滑鼠點選三次即可執行對燒。
* 支援 AudioCD、VideoCD、PhotoCD、Mixed Mode CD、CD Extra、Data CD、CD+G、DVD (Data)、DVD-Video 的讀取及燒錄。
還在尋找燒錄光碟的程式嗎？嫌現有的燒錄軟體中，似乎少了些什麼：有的雖然簡單易用，但是功能稍嫌不足；或是軟體功能強大，但是只支援自家格式，其他格式都不支援？Alcohol 120％ 整合了多種燒錄光碟時所需要的功能，你一定得試試！
Changes in version 1.9.5.4327, 2006-07-31 :
* UPDATE Virtual Drive engine.
* ADD Support for more devices, you can find more detailed information on our development page at http://www.alcohol-soft.com/devsupp/
* FIX minor bugs reported by users.
主程式載點[send空間]
Alcohol 120% 1.9.5 Build 4327 Retail
解壓縮密碼:90247
2007/06/21
對付27個身體小毛病妙招
1.換季疲勞：在季節更替的時候經常發生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
2.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15－20分鍾取出，冷卻，放在眼皮上10分鍾。
3.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油後放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。
4.打嗝：如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯涼水；b.用雙臂抱住自己做深吸氣，然後盡量長時間屏住呼吸)不奏效，試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。在一杯開水內放入3－4片月桂葉，浸泡一陣，每次打嗝時喝10－15滴。
5.血管堵塞：大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。將40克蒜搗碎，兌入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，飯前30分鍾飲用，每次10滴。這種方法可以清理阻塞，讓血管有彈性，還可以治療慢性頭疼。
6.食欲過旺：藏療法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鍾。飯前喝一杯礦泉水或者西紅柿汁。
7.刺：如果你把自己“浸濕”，刺就會自己鑽出來。先泡個熱水澡，然後拿雙層餐巾紙擦拭皮膚，以便擠壓出刺來。另一種方法：在紮刺周圍的皮膚塗上一滴植物油。它會滲入皮膚，軟化刺，這時用鑷子夾出或者用消毒後的針挑出。
8.咳嗽：用酒精或者白酒按摩胸廓，使之發熱，然後馬上蓋上一層薄的溫熱的藥用蠟，直至冷卻。使用此法幫助直至康複。
9.頭暈：不要躺下、也不要閉上眼睛，這樣只會使症狀惡化。紅辣椒可以幫助你。倒杯熱水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升溫，刺激血液流入大腦，頭疼就緩解了。如果你的手邊沒有辣椒，找一個舒適的地方坐下，松開衣領，沿順時針方向按摩太陽穴。
10.膿包：如果膿包已經“出頭”，紅腫著，用消毒水已經沒有用了。碘酒也不要用了，更不能擠壓，否則它會更明顯。用酒精(白酒、花露水)擦拭，然後混合等量牙膏和男用剃須滋潤霜，將混合物塗在膿包上，等待大約15分鍾，直至變幹，然後小心擦掉。膿包會變小、發白。
11.體內垃圾：用植物油塗抹身體，按摩身體大約10分鍾左右，最好用專門的浴刷。然後泡個熱水澡，仔細地用浴球、浴液洗去植物油。這之後毛孔打開，開始流汗排除體內垃圾。
12.緊張：瑜珈最簡單的呼吸運動可以幫助你神情自若，哪怕是上班時間也可以做。擺一個舒服的姿勢：可以坐著，也可站著，慢慢地深呼吸。呼氣的時間要比吸氣的時間長兩倍。努力集中精力，只想呼吸過程：甚至可以“聽到”空氣不只在肺內循環，還在肚子裏循環。消除緊張情緒，這樣做10分鍾左右就夠了。
13.口臭：口氣不清新的一個原因是口幹。通常是因爲吸煙，長時間聊天，情緒緊張。檸檬瓣可以幫助你擺脫口臭。把檸檬瓣放在舌頭上5-7分鍾，不時地吸一下。
14.流鼻血：不能躺下，頭也不能向後仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下，頭稍稍往前低，最好用帶冰的水袋放在鼻梁上，如果身邊沒有，那麽把手絹用冷水沾濕，然後用手絹用力按住流鼻血的那個鼻翼2-3分鍾，這時用嘴均勻呼吸。
15.血壓低：當你感覺血壓開始降低時，換一個舒服的坐姿，解開衣領，順時針按摩太陽穴。或用檸檬汁或香水幾滴擦拭太陽穴。然後，可以喝一杯中等濃度的咖啡。
16.雙手出汗：通常是因爲植物性導管錯位，也可能是由于神經問題。每天喝30滴缬草、益母草或者芍藥浸液，早上用橡樹葉或者洋甘菊浸液加水(一湯勺浸液兌一升水)浸泡雙手。
17.偏頭痛：經常是因爲疲勞過度、室內悶熱、饑餓和不安，也可能由于遺傳因素造成。蘋果醋蒸氣浴方法可以消除或者至少是減輕頭痛。在鍋內放入相同數量的醋和水，用小火燒開。當開始冒蒸氣時，將頭低至鍋上方，呼吸蒸氣，吸氣60-75次就可以了。
18.燙傷：養一盆天竺葵(老鹳草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重複一次。通常燙傷在有限的幾天裏痊愈，不會留下疤痕和斑點。
19.關節： (1)當關節剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內部塗上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱後放在腳跟處，這樣關節自己就會變熱。這個配方特別適合痛風，但是，有靜脈曲張的情況不適用。
20.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鍾按3次。
21.醉後不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服，那麽，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的症狀就會減輕。
22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因爲慢性疾病，而是因爲睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。
23.預防感冒：如果你准備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上塗薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些幹酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
24.掉頭發：擦碎一個洗淨的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆荟汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉圈塗在頭部皮膚上，用毛巾將頭發包2個小時，然後仔細洗淨。每周進行這種療法兩次，會獲得效果。
25.嗓子痛：當你剛剛著涼，感覺嗓子發癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。
26.吸煙：正確的排除體內尼古丁的方法：取2－3湯勺燕麥(可以帶殼)，洗淨，倒入2－3升水中。然後用小火燒開後再煮15－20分鍾。然後把鍋包起來，放在暖和的地方一晝夜，過濾後，放入冰箱。每日服3次，每次120克，飯前半小時服用。
27.失眠：如果你經常失眠，那麽准備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1－2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發的物質作用于大腦，使身體放松、鎮定。
健康生活小竅門29
291 、生活竅門:睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
292 、生活竅門:羊毛衫不掉毛的竅門:用半盆涼水溶解一湯匙澱粉，把羊毛衫浸透後拿出來，不要擰，瀝淨水後放在溶有少量洗衣粉的水中，浸泡5分鍾漂淨
293 、生活竅門:鋁壺或鋁鍋用一段時間後，會結有薄層水垢。將土豆皮放在裏面，加適量水，燒沸，煮10分鍾左右，即可除去。
294 、生活竅門:廚房地面油汙多，不易擦淨。擦地前可用熱水將油汙的地面濕潤，使汙迹軟化，然後給拖把上倒一些醋，再拖地，就能去除地面上的油汙。
295 、生活竅門:打開煤氣開關點火後，火苗如呈綠色飄火，則說明煤氣燃燒不完全，這樣浪費煤氣，這時應將空氣調節閥調到火苗“呼呼”發響的位置爲宜。
296 、生活竅門:使用熱水器時，最好把溫度調節在50-60度之間，這樣能防止熱水器水垢的生成；當水溫超過85度時，水垢的生成會加劇。
297 、生活竅門:蒸東西時，蒸鍋水不要放得太多，一般以蒸好後鍋內剩半碗水爲宜，這樣做，可最大程度節約煤氣。
298 、生活竅門:擦水龍頭的竅門:用幹布蘸面粉或香煙灰來擦，再用濕布擦，最後用幹布擦，可擦得光亮，又不損傷金屬表面。
299 、生活竅門:殘茶妙用:用幹淨的殘茶葉煮茶雞蛋，味道清香可口。吃生蔥、蒜後，弄一些殘茶葉在口裏嚼一會兒，蔥、蒜味便能慢慢消除。
300 、生活竅門:點蠟燭時，在燭芯周圍撒上幾粒鹽，可以防止蠟油淌流，從而延長蠟燭的點燃時間。生爐子時撒上一把鹽，會使煙霧消散，火苗旺盛。
健康生活小竅門28
281 、生活竅門:如何知道蒸鍋內食物是否蒸熟？打開蒸鍋鍋蓋，用劃燃的火柴湊近熱蒸汽，若火焰奄奄一息甚至熄滅了，就說明食物基本熟了。
282 、生活竅門:用100克左右的食鹽投入半盆溫水中，先浸濕頭發，再按通常的方式洗淨頭發，每周洗一次，僅二三次後，梳頭洗發就再不大把脫落了。
283 、生活竅門:做三明治時，應先把吐司放在冰箱內冰一下，這時吐司會變硬，不但好切也易塗奶油，等到三明治做好要吃時，吐司已恢複原來膨松的彈性
284 、生活竅門:德國專家試驗表明，在催眠效果方面，通俗的搖籃曲竟使各種安眠藥物甘拜下風，人們在搖籃曲陪伴中睡得特別香甜。
285 、生活竅門:意外燙傷後，用大蔥葉劈開成片，將有粘液的一面貼在燙傷處，面積大可多貼幾片，並輕輕包紮，既止痛，又防止起泡，一二天基本痊愈。
286 、生活竅門:意外燙傷後，還可用雞蛋清、熟蜂蜜或香油，混合調勻塗敷在受傷處，有消炎止痛作用。
287 、生活竅門:要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，由于皮膚吸收了天然瓜果中的營養成分，一個月後您的臉就會變得白嫩。
288 、生活竅門:恢複羊毛衫光澤與柔軟度的方法:洗滌時在溫水中加放適量幹洗劑和氨水，漂洗時再加幾滴醋，可以幫助恢複毛織物原有的光澤及柔軟度。
289 、生活竅門:防止羊毛衫衣物縮小的方法:把洗衣服的水溫控制在35攝氏度左右，用高級中性洗滌劑洗滌，水與洗滌劑的比例應爲3:1。
290 、生活竅門:若一側的鼻孔內塞入異物，可用一張紙條，刺激另一個鼻孔，人就會打噴嚏，鼻子裏的異物自然會被噴出來。
健康生活小竅門27
271 、生活竅門:將大蔥蔥根朝下豎直插在有水的盆中，大蔥不僅不會爛，還會生長呢！將大蔥葉曬蔫，然後帶著葉子捆好放在陰暗處，就可存放長久。
272 、生活竅門:購物謹防發票七陷阱:借口無發票；發票無品名；不注明換貨日期；以購銷合同代替發票；消費者承擔稅金；不蓋公章；加蓋“不退”圖章。
273 、生活竅門:春季爲流行病高發期，家裏可多做些提高人體免疫力的涼拌菜:海帶絲、蘆筍絲、蘿蔔絲、魚腥草、枸杞菜等，適當多吃，可預防感染疾病。
274 、生活竅門:紅木家具宜陰濕，忌幹燥，不宜曝曬，切忌空調對著家具吹；每三個月用少許蠟擦一次；用輕度肥皂水清除表面的油垢，忌用汽油、煤油。
275 、生活竅門:衣櫥裏可噴些普通香水，去除黴味；用棉花蘸點香水，塞在文胸裏，使人通體透香；洗頭最後一次用清水沖時，放少許香水，頭發會洋溢香氣。
276 、生活竅門:煮熟的雞蛋晾涼後，置入冰箱1-2分鍾，再用刀切時，切口整齊，不易切碎。因受潮而軟化的肥皂，放在冰箱中，就可恢複堅硬。
277 、生活竅門:將各種花瓣曬幹後混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。將其置于袋中，放在衣櫃裏，能把櫃內的衣物熏上一股淡淡的幽香
278 、生活竅門:塑膠地板忌水，清潔刷洗後，必須盡快讓水分蒸發，以防清潔劑及水分和膠質起化學作用，造成地板面脫膠或翹起現象。
279 、生活竅門:不要因爲兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它裝進一個塑料袋中放入冰箱內冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。
280 、生活竅門:在流感流行期間，在服用維生素C的同時，應多吃一些杏、蘋果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含銅元素的食物，兩者結合才能起到預防流感的作用
健康生活小竅門26
261 、生活竅門:哮喘、過敏性疾病患者，應少吃“發食”，如雞、羊、魚、蝦、蟹等；水腫病人少吃堿性食物，皮膚病患者忌食蝦、魚、羊肉等
262 、生活竅門:被子曬法:以化纖面料爲被裏、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學纖維，曬時可在被子上蓋一層布，防止陽光直接曬到。
263 、生活竅門:每日飲水（含湯）至少6碗（杯），每碗（杯）以250cc計算，喝飲料不要加糖，充足水分可促進和改善便秘，對高血壓的人特別重要。
264 、生活竅門:羽絨被吸濕性能和排濕性能都十分好，不需頻繁晾曬，若在戶外曬時，也需蓋上一塊布，經一小時的“通風”即可，也可在陰涼處晾一個小時
265 、生活竅門:漱口能按摩大腦，連續漱口5-10分鍾，可引起中樞神經系統興奮，這些複雜的變化是一種特殊的大腦按摩，對大腦起到良好的保護作用。
266 、生活竅門:曬好的被子切忌拍打，因棉花纖維粗而短，易碎，拍打棉被會使裏面的纖維斷裂，變成棉塵跑出來，如被子上落了灰塵，用刷子刷刷就幹淨了
267 、生活竅門:冬季裝修時，木材要注意保濕，以免變形；木工制品要及時封油，以防收縮；施工過程要注意保暖；木地板要留出2毫米左右的伸縮縫兒。
268 、生活竅門:識蝦:海生的蝦一般比養殖的蝦肉質堅實且肥美；鮮對蝦色青、皮亮、身硬、頭體相連；如蝦體發灰，體軟發散，說明鮮度差。
269 、生活竅門:中藥食物搭配禁忌:薄荷，忌食鼈肉。茯苓，忌食醋。蜂蜜，忌食生蔥。白術，忌食大蒜、桃子、李子等。
270 、生活竅門:鑒別珍珠:真珍珠看上去有不均勻的彩虹，假的色調單一；真珍珠摸起來有清涼感；相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠，明顯光滑感的是人造珠
健康生活小竅門25
251 、生活竅門:春運期識破犯罪伎倆:看票:罪犯利用同鄉和同程的借口同乘客搭讪，借故拿過乘客的票來看，看完後還給對方的是張已被調換了的過期車票
252 、生活竅門:春運期識破犯罪伎倆:碰瓷:一些罪犯走過旅客身邊時故意將自己物品扔到地上，然後詐騙旅客錢財。旅客不要被嚇住，糊塗就範，應報警。
253 、生活竅門:春運擁擠，乘客易遭受疾病侵襲，可適度打開車窗，或靠站間隙多到站台走動，也可乘車前服用些抗感染或增加免疫力的藥物，注意飲食衛生
254 、生活竅門:營造節日氣氛:可買些鮮豔可愛的卡通靠墊等小擺設來裝飾房間，鮮花和植物更是永不過時的裝飾品，也可在燈下、窗上挂些彩色玻璃吊球。
255 、生活竅門:節日應酬多，易導致營養過剩和肥胖，應注意肉類等避免過量，適當多吃豆制品和魚類，不挑食，不偏食，最後要吃點米飯，飯後再吃點水果
256 、生活竅門:炒菜時冒出的油煙中含有害物質，若整天泡在廚房做菜，會導致腰酸背痛、乏力，應注意一打開燃氣開關就打開排氣設備，炒完菜再抽一會。
257 、生活竅門:個人使用毛巾數量最低標准爲男二女三，用完後及時清洗，每周消毒一次，晾挂通風處，毛巾使用期限一般爲3個月，忌一巾多人、一巾多用
258 、生活竅門:宜鮮吃的食物每次要少做；剩菜應用保鮮膜包好，放冰箱內冷藏；廚房最好准備兩套砧板和刀具，熟食、生食分開處理，以免交叉汙染。
259 、生活竅門:輕度燙傷，可塗紫藥水，不必包紮。皮膚若起泡，不要把泡弄破，可用塗有凡士林紗布輕輕包紮。病人要注意保暖，多喝開水，吃點止痛藥。
260 、生活竅門:烹調時要少油、少糖、少鹽分，有利健康；烹調方法用蒸、煮、燙、炖、烤、鹵、涼拌等，可減少油脂吸收；雞湯、高湯置于冰箱，可去浮油
健康生活小竅門24
241 、生活竅門:專家指出，學生用紙應注意:紙並非越白越好！有些廠家爲使紙色更白，加入大量超標的熒光增白劑，該物質含多種致病物，且危害視力！
242 、生活竅門:紙的重量和厚度不是鑒定紙質的標准，劣質原料只須加入適量機油、漂白粉等，就可做出厚紙，而機油含鉛等毒害神經系統物質，危害極大！
243 、生活竅門:辨識駝毛:優質駝毛纖維長、有光澤，毛色有杏黃色、棕紅色、銀灰色、白色等，較差的呈黑色，毛也較粗。假駝毛一般毛纖維短且粗。
244 、生活竅門:辨識駝毛:優質駝毛手感柔軟，富有彈性，幹燥，假駝毛手感和彈性一般較差，有的還有潮濕感；取適量毛浸泡或水煮幾分鍾。假駝毛會褪色
245 、生活竅門:清除黃金飾品汙漬:放冷開水與中性洗衣粉調和水中浸泡15分鍾（忌用自來水和偏酸堿洗衣粉），再用軟毛刷輕刷表面，最後用冷開水過清
246 , 生活竅門:冬瓜五百克、赤豆40克加水兩碗煮沸再小火煨20分鍾，不加或少加鹽，日服2次，利小便、消水腫、解熱毒；慢性腎炎、脾腎虛寒者不宜
247 、生活竅門:春節前四五天菜價最高，可提前儲備蔬菜，如大白菜、卷心菜、芹菜、黃瓜、西紅柿、冬瓜、胡蘿蔔、青蘿蔔、馬鈴薯、大蔥、生姜、山藥等
248 、生活竅門:不宜提前購買的蔬菜:青椒、豆角、菜花、韭菜、菠菜、茴香、生筍、蘑菇、生菜、油麥菜等，即使溫度適宜，最好也別存放三天以上。
249 、生活竅門:街頭散裝炒貨慎買！看起來有光澤且摸時有油狀物的黑瓜子，很可能表面塗有礦物油，用漂白劑漂過或硫磺熏過的白瓜子、開心果有異味。
250 、生活竅門:購年貨當心“洗衣粉”魚！衛生部門提醒:用甲醛和洗衣粉泡過的海産品顔色偏白，魚的肉與刺粘連較緊，肉質僵硬，入口腥澀，聞之有藥味。
健康生活小竅門23
231 、生活竅門:巧克力不宜放冰箱中冷存！巧克力在冰箱中冷存後，一旦取出，在室溫條件下其表面會結出一層白霜，且極易發黴變質，失去原味。
232 、生活竅門:清洗鑽石:先將鑽飾放盛有溫和清潔劑或肥皂的小碟中約半小時，再用小軟刷輕刷，用自來水沖洗後擦幹即可，沖洗時將水池堵住，以防萬一
233 、生活竅門:市場上的海蟹以梭子蟹爲多，也稱槍蟹，優質的槍蟹蟹體暗紫發青，比較重，蟹甲有青白色雲斑，兩尖角無損，四對足硬朗。
234 、生活竅門:很多除油煙機上有油盒，油滿倒掉後，油盒很難清洗，可在幹淨油盒裏先放點水再安在油煙機上，讓油滴在水上，快滿時一倒，油就全出來了
235 、生活竅門:白色毛衣穿舊了會逐漸發黑，將毛衣清洗後放入冰箱冷凍1小時，再取出晾幹，即可潔白如新。
236 、生活竅門:鑽石保養:不要將鑽飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動時，先將鑽飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業性清洗。
237 、生活竅門:選擇睡衣:棉質睡衣柔軟、貼身、透氣性能好；睡衣忌色彩鮮麗，淺色有安眠甯神作用；要足夠肥，不能過小或剛剛好，要易穿、易脫。
238 、生活竅門:防止塗料變色:對最易發生變況的蟲膠清漆，用非金屬容器盛裝；使用清漆前再加入金粉、銀粉，不要過早加入清漆中存放。
239 、生活竅門:據報道市場上有廢毛發爲原料制成的劣質醬油。消協提醒:合格醬油必須有QS標志，且標簽規範，標明生産日期、生産廠家、釀造或配制等
240 、生活竅門:不同用途的醬油衛生指標不同，供佐餐用的可直接入口，衛生指標較好的，也可用于烹調，但如果是供烹調用的，則千萬別用于涼拌菜。
健康生活小竅門22
221 、生活竅門:蘋果的另類療效:消除口臭！用蘋果汁刷牙，可消除口臭，還可保持牙齒潔白，但切記刷完後要再用牙膏刷一遍牙。
222 、生活竅門:用大號針頭的廢舊注射器，把膠水或其他無色、無腐蝕、流動性較好的粘合劑，均勻適量注入西服的氣泡處，再熨幹、熨平，西服會挺括如初
223 、生活竅門:開啓幹白葡萄酒的軟木瓶塞:將酒瓶握手中，用瓶底輕撞牆壁，木塞會慢慢向外頂，當頂出近一半時，停，待瓶中氣泡消失後，木塞一拔即起
224 、生活竅門:仰臥位是護送急症病人的常用體位。如病人處于昏迷狀態，還應將其頭部偏向一側，以免咽喉部分泌物或嘔吐物吸入氣管，引起窒息。
225 、生活竅門:毛巾常洗且每隔一段時間用肥皂、洗衣粉或堿液煮沸數分鍾，可防發硬。煮沸時毛巾應全部浸水中，以免與空氣接觸發生氧化而降低柔軟度
226 、生活竅門:將急症病人護送醫院時，心力衰竭或支氣管哮喘病人適用坐位；一側肺炎、氣胸、胸腔積液病人適用側臥位，且歪向患側，有利保持呼吸功能
227 、生活竅門:袋裝牛奶冬季或冰箱放置後，其油脂會凝結附著在袋壁上，不易刮下，可在煮之前將其放暖氣片上或火爐旁預熱片刻，油脂即溶。
228 、生活竅門:冬季室內濕度不夠易誘發疾病！家中應配備加濕器，此外，向地上灑些水、用濕拖把每天拖幾次地，或在室內養幾盆水仙花也能增加濕度！
229 、生活竅門:毛衣穿久了，有些部位會磨得發亮，可用醋、水各半的混合液在發亮部位噴灑一下，再洗滌，就可恢複原樣。
230 、生活竅門:辨識鮮魚:鮮魚外表鮮豔、魚體完整無損害、鱗片整齊、眼球清晰、鰓無異味、肌肉堅實有彈性；凍魚除以上要求外，表層要無幹縮、油燒狀
健康生活小竅門21
211 、生活竅門:識別假蜂蜜:在蜂蜜中加入少量冷開水，也可滴幾滴碘酒或酒精，如滴入物呈紫、綠或紅褐色的，就是假蜂蜜。
212 、生活竅門:頭皮屑過多可通過飲食改善。多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食物，如動物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等
213 、生活竅門:挑選瓷器餐具時，用食指在瓷器上輕輕拍彈，如發出清脆的罄一般的聲響，表明瓷器胚胎細膩、燒制好，如拍彈聲發啞，則有破損或瓷胚質劣
214 、生活竅門:枕頭應有一定彈性，但過強也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易産生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭
215 、生活竅門:鑒別香油:純正香油色澤透明鮮亮，不純香油有混濁物。冰箱中低溫存放24小時後，純正香油保持晶瑩剔透液體狀，不純香油則有明顯結晶
216 、生活竅門:表面多刺、多斑、釉質不夠均勻甚至有裂紋的陶瓷品，其釉中所含鉛易溢出，不宜做餐具。瓷器粘合劑大多含鉛高，瓷器補過後也不宜做餐具
217 、生活竅門:冬季當心“低熱燙傷”！熱水袋內水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或末梢感覺神經遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖
218 、生活竅門:挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鍾後用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化。
219 、生活竅門:蘋果的另類療效:治療頭痛！頭痛時，把蘋果磨成泥狀，塗在紗布上，貼在頭痛部位，頭痛症狀可減輕。
220 、生活竅門:減少電腦傷害策略:連續工作1小時後應休息十分鍾左右。室內光線要適宜，且保持通風幹爽。注意正確的操作姿勢。保持皮膚清潔。
健康生活小竅門20
201 、生活竅門:巧刮魚鱗:將魚裝一較大塑料袋裏，放到案板上，用刀背反複拍打魚體兩面的鱗，然後將勺伸入袋內輕輕地刮，魚鱗即可刮淨，且不外濺。
202 、生活竅門:鮮蛋與生姜、洋蔥不能混放，生姜和洋蔥有強烈氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。糧食與水果混放，則水果易幹癟、糧食易黴變。
203 、生活竅門:巧煮面條:煮面時在水面加一湯匙油，面條就不會沾了，還能防止面湯起泡沫溢出鍋外。
204 、生活竅門:買肉常識:看肉色，新鮮肉肥肉乳白，瘦肉粉紅。如肥肉發黃或肉呈黑紫色有淤血，不能要。含瘦肉精的肉則特別鮮亮，色澤紅豔。
205 、生活竅門:煮挂面時不要等水沸再下，當鍋底有小氣泡往上冒時就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，適量加冷水，再蓋鍋煮沸即熟。這樣煮出的面，面柔而湯清
206 、生活竅門:毛巾科學消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鍾左右，再用肥皂洗滌，然後用清水充分洗淨，最後將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鍾。
207 、生活竅門:將白菜幫葉切斜片，鍋內油熱後放花椒10粒左右，炸黑後放白菜，緊跟將一小酒杯米醋入鍋，翻炒後勾澱粉少許，此菜有助防流感。
208 、生活竅門:亮光可以幫助你早起，在床頭准備一盞明燈，鬧鍾一響就打開，堅持下去，有一天你會發現，每天起床後你都會精神奕奕。
209 、生活竅門:9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙。
210 、生活竅門:背陰客廳的“亮”招:補充人工光源。廳內色調統一，忌沈悶。選白榉、楓木飾面啞光漆家具並合理擺放。地面磚宜亮色，如淺米黃色光面的
健康生活小竅門19
191 、生活竅門:識別優質醬油:打開後未觸及瓶口就可聞到濃香，劣質的則香氣少或有異味；優質醬油品嘗起來味道鮮美，鹹甜適口，醇厚柔和，口味綿長。
192 、活竅門:心絞痛病人的急救:讓患者保持最舒適坐姿，頭部墊起；如隨身攜帶藥品則給患者用藥；松開緊身的衣服使其呼吸通暢；安慰患者。
193 、生活竅門:將一頭大蒜切成薄片，與三百毫升涼開水一起裝入密封容器內6-7小時，然後加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次，可防感冒。
194 、生活竅門:購買保暖內衣應選內外表層均用40支以上全棉的産品，用手輕抖不出現“沙沙”聲，手感柔順無異物感，有優良回彈性，最好選知名品牌。
195 、生活竅門:自來水剛煮沸就關火對健康不利，煮沸3-5分鍾再熄火，燒出來的開水亞硝酸鹽和氯化物等有毒物質含量都處于最低值，最適合飲用。
196 、生活竅門:電毯失火時應先拔掉插頭，然後向床潑水滅火，切勿揭起床單，否則空氣進入，冒煙的床容易著火。如情勢嚴重，則立即通知消防隊。
197 、生活竅門:巧煮牛肉:在頭天晚上將牛肉塗上一層芥末，第二天洗淨後加少許醋煮；或用紗布包一小撮茶葉與牛肉同煮，都可使牛肉易熟快爛。
198 、生活竅門:西紅柿可治病，每天生食1-2個鮮熟西紅柿可防癌，每早吃1-2個鮮熟西紅柿蘸白糖可降血壓，西紅柿汁和西瓜汁各半杯混飲，可退燒。
199 、生活竅門:煤氣中毒的急救:迅速打開門窗使空氣流通；盡可能把中毒者轉移至通風處，同時注意保暖；保證呼吸道通暢，及時給氧，必要時做人工呼吸
200 、生活竅門:專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顔色食品，可預防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預防感冒的作用。
健康生活小竅門18
181 、生活竅門:電視機或電腦著火時，先拔掉插頭或關上總開關，再用毯狀物撲滅火焰。切勿用水或滅火器救火，因機體內可能仍有殘余電力，會引致電擊。
182 、生活竅門:畫眼線的小技巧:要畫好一雙細致的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然後平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了。
183 、生活竅門:糕點的保存:保存糕點時，可在貯藏糕點的密封容器裏加1片新鮮的面包，當面包發硬時，再及時更換一塊新鮮的，這樣糕點能保鮮較長時間
184 、生活竅門:日光燈管使用數月後會兩端發黑，照明度降低。這時把燈管取下，顛倒一下其兩端接觸極，日光燈管的壽命就可延長一倍，還可提高照明度
185 、生活竅門:圓珠筆油弄到手上很難洗掉，可用酒精棉球（也可用白酒）放在手上被汙染處，圓珠筆油很快就被吸附，再用清水沖洗即能洗淨。
186 、生活竅門:要防止毛線衣縮水，洗滌時水溫不要超過30度，用中性肥皂片或洗滌劑洗滌，過最後一遍水時加少許食醋,，能有效保持毛衣的彈性和光澤
187 、生活竅門:浴室用電注意事項:宜用12伏低壓電源，用防潮照明燈，裏面的任何電氣設備都要有足夠高度（2米以上），以保證不會有人誤觸電源
188 、生活竅門:識別優質醬油:搖晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢，優質醬油濃度高流動慢；瓶底無沈澱物；顔色呈紅褐色、棕褐色、有光澤而發烏。
189 、生活竅門:米飯做好後，挑些比較軟、溫熱的揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
190 、生活竅門:珍珠的保養:不宜在陽光下曝曬，少與香水、油脂以及強酸強堿等化學物質接觸，防止珍珠失光、褪色。佩戴時要常用潔淨的軟布擦抹。
健康生活小竅門17
171 、生活竅門:身上有傷口流血時，可立即在傷口上撒些白糖，因爲白糖能減少傷口局部的水分，抑制細菌的繁殖，有助于傷口收斂愈合。
172 、生活竅門:吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。抽屜、壁櫥、衣箱裏有黴味時，在裏面放塊肥皂，即可去除。
173 、生活竅門:巧選羽絨服1:一般以選含絨量多的爲好。可將羽絨服放在案子上，用手拍打，蓬松度越高說明絨質越好，含絨量也越多。
174 、生活竅門:巧選羽絨服2:全棉防絨布表面有一層蠟質，耐熱性強，但耐磨性差；防絨尼龍綢面料耐磨耐穿，但怕燙怕曬。選購滌棉面料的羽絨服較好。
175 、生活竅門:珍珠不佩戴時，先用弱堿性的肥皂水洗滌一下，再用清水充分沖洗，然後用潔淨軟布將其擦淨、陰幹，放在絲絨盒內，置于避曬、防潮處保存
176 、生活竅門:發面加鹽好！面發酵得好壞是制作饅頭、包子等各類主食的關鍵，發面時可加入少量食鹽，這樣發出的面氣泡多，蒸出的主食松軟可口。
177 、生活竅門:根據美國國家藥典規定，藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和幹燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成爲藥罐內的一項汙染源！
178 、生活竅門:化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱裏，幾分鍾後把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新
179 、生活竅門:蜂蜜能潔齒。蜂蜜含有類似溶菌酶的成分，對各種致病病菌有較強的殺菌和抑菌能力，經常食用蜂蜜並注意口腔衛生，能預防齲齒的發生。
180 、生活竅門:在糧食中放少量幹海帶，可吸收糧食中水分，防止其生蟲發黴，海帶用後會變濕，可晾幹後再次放入，仍保持吸濕和殺菌能力，且不影響食用
健康生活小竅門16
161 、生活竅門:熬粥防溢妙法:熬粥時，稍不注意便會溢鍋。如果往鍋裏加5-6滴植物油或動物油，就可避免粥汁溢鍋了。
162 、生活竅門:報紙油墨味可驅蟲。在放衣服的箱子底上鋪一層報紙，再放入衣物（最好使深色衣物貼著報紙），這樣可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次
163 、生活竅門:巧識香油是否摻假2:看變化。香油在日光下清晰透明，如摻進涼水，在光照下則不透明，如果摻水過多，香油還會分層並容易沈澱變質。
164 、生活竅門:舊郵票出現黃斑後，可將少許鹽放在熱牛奶中化開，然後把郵票放在冷卻的奶液中浸泡2小時後取出，再用清水沖淨、晾幹，黃斑即可消除。
165 、生活竅門:白蘿蔔美容:將白蘿蔔切碎搗爛取汁，加入適量清水，用來洗臉，長期堅持，可以使皮膚變得清爽潤滑。
166 、生活竅門:拔絲糖汁的熬制:在熬制做拔絲菜用的糖汁時，加入同大米粒差不多大小的明礬，就能延長凝結時間，並使糖絲拉得更長。
167 、生活竅門:變質葡萄糖粉是好肥料。變質的葡萄糖粉搗碎撒入花盆土四周，三日後黃葉就會變綠，長勢茂盛。其適用于吊蘭、刺梅、萬年青、龜背竹等。
168 、生活竅門:電動剃須刀可修整衣褲。毛料衣褲、毛衣等穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃須刀像剃胡須一樣將衣服剃一遍，衣服即可平整如新
169 、生活竅門:巧治氣管炎:將蜂蜜和白酒（多少根據自己的酒量大小而定）摻在一起，用火燒熱，涼後喝下，每天1-2次，堅持喝一個月，即可見效。
170 、生活竅門:防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買的有色花布第一次下水時，加鹽浸泡十分鍾可防止布料褪色。
健康生活小竅門15
151 、生活竅門:魚刺卡喉的救治竅門2:用維生素C軟化。細小魚刺卡喉，可取維生素C一片，含服慢慢咽下，數分鍾後，魚刺就會軟化清除。
152 、生活竅門:皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調和塗抹面部，每日堅持，會使皮膚變細嫩。在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效。
153 、生活竅門:晾曬衣服要訣1:衣服最好不要在陽光下曝曬，應在陰涼通風處晾至半幹時，再放到較弱的太陽光下曬幹，以保護衣服的色澤和穿著壽命。
154 、生活竅門:晾曬衣服要訣2:晾曬衣服不可擰得太幹，應帶水晾曬，並用手將衣服的襟、領、袖等處拉平，這樣晾曬幹的衣服會保持平整，不起皺褶。
155 、生活竅門:西紅柿、黃瓜不宜放冰箱儲存。將西紅柿、黃瓜放入冰箱存放，其表皮會呈現水浸狀態，從而失去它們特有的風味，乃至變質腐敗，不能食用
156 、生活竅門:常吃蘋果可防治口腔疾病，因爲蘋果的纖維質能清除牙龈中的汙垢。但有一點需注意，吃完蘋果後應漱口，以防齲齒的發生。
157 、生活竅門:巧除室內怪味:室內通風不暢時，經常有碳酸怪味，可在燈泡上滴幾滴香水或花露水，待遇熱後慢慢散發出香味，室內就清香撲鼻了。
158 、生活竅門:炒洋蔥宜放面粉、酒。切好的洋蔥蘸點幹面粉，炒熟後色澤金黃，質地脆嫩，味美可口。炒洋蔥時，加少許白葡萄酒，不易炒焦。
159 、生活竅門:巧除軟刺:仙人掌之類的植物軟刺紮進皮膚時，可用傷濕止痛膏貼在紮刺的部位，在燈泡下烘烤一會兒，然後快速將其揭去，刺就會被拔出。
160 、生活竅門:巧識香油是否摻假1:看顔色。顔色淡紅或紅中帶黃爲正品。機榨香油比小磨香油顔色淡。如顔色黑紅或深黃，則可能摻進了棉籽油或菜籽油
健康生活小竅門14
141 、生活竅門:旅途中處理腳泡的方法:先用熱水燙腳十分鍾，用消過毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出、排幹，再將腳泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染
142 、生活竅門:旅途中小腿抽筋的防治:扳腳法:取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉，一手抓住足趾向後扳腳，使足部背曲，再活動一下，即可緩解。
143 、生活竅門:旅途中遭遇雷雨時，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時會産生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在裏面
144 、生活竅門:受潮軟化的餅幹放入冰箱冷藏幾天，即可恢複原狀；切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時後再切，就不會刺眼流淚了。
145 、生活竅門:釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。
146 、生活竅門:熬粥加堿的做法是不科學的，加堿熬出來的粥雖然顯得粘稠、滑口，但粥內的一些重要的營養成分大部分都被破壞了，因此，熬粥不宜加堿。
147 、生活竅門:治療風濕症的竅門:生姜皮曬幹研末，裝入瓶內儲存備用。每次取姜皮末半茶匙沖酒（低度白酒）飲服，可緩解症狀。
148 、生活竅門:吃羊肉有助于保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來源，這種和氨基酸類似的物質能幫助細胞“燒”掉人體多余的脂肪。
149 、生活竅門:炒青菜脆嫩法:在炒黃瓜、莴筍等青菜時，洗淨切好後，撒少許鹽拌合，腌漬幾分鍾，控去水分後再炒，能保持脆嫩清鮮。
150 、生活竅門:魚刺卡喉的救治竅門1:吞咽橙皮。魚刺卡喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含著慢慢咽下，可化解魚刺。
健康生活小竅門13
131 、生活竅門:如果你身邊只有溫開水而又想喝到濃郁的香茶，可在溫開水中放少許白糖或紅糖，攪拌溶解，然後放入茶葉，5分鍾後，你便能如願以償。
132 、生活竅門:將廢棄無用的橡皮蓋子用雙面膠固定在房門的後面，可防止門在開關時與牆的碰撞，能起到保護房門的作用。
133 、生活竅門:將西瓜浸入15%的鹽水中3-5日，撈出揩幹，再用西瓜蔓葉中擠出的水汁塗一遍，密封于聚乙稀塑料袋內，放入地窖，可使西瓜保鮮半年
134 、生活竅門:鑒別寶石的竅門:將寶石放在襯物上讓日光照射，穿透寶石的光線在襯物上呈現金星樣子的爲真品。若是假寶石，襯物上會呈現一塊黑影
135 、生活竅門:怎樣燒魚魚不碎？1燒魚之前，先將魚下油鍋炸一下。如燒魚塊，應裹一層薄薄的澱粉再炸。炸時注意油溫宜高不宜低。
136 、生活竅門:怎樣燒魚魚不碎？2燒魚時湯以剛沒過魚爲宜，待湯燒開後，要改用小火煨焖至湯濃放香時即可，煨焖時要少翻動魚，可將鍋端起輕輕晃動。
137 、生活竅門:雞肉與芹菜同食會傷元氣；牛肉與栗子同食後會嘔吐；兔肉與芹菜同食會傷頭發；蟹與柿子同食會中毒；洋蔥與蜂蜜同食會傷眼睛。
138 、生活竅門:戳傷手指的救護竅門:用冷濕布冷卻患處，用厚紙作夾板固定受傷手指，再用繃帶包紮好。普通扭傷或脫位，可自行將患處整複好，恢複原狀
139 、生活竅門:面粉能洗淨葡萄！葡萄去蒂放在水盆裏，加入適量面粉，用手輕攪幾下，然後將渾濁的面粉水倒掉，用清水沖淨即可。
140 、生活竅門:車船行駛途中，將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車；將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好，有相同效果。
健康生活小竅門12
121 、生活竅門:擀面條時，如果一時找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有熱水的瓶子擀面條，還可以使硬面變軟。
122 、生活竅門:用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。
123 、生活竅門:被蚊蟲叮咬後可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在患處摩擦2-3秒鍾，然後拿起，連續2-3次，瘙癢即會消失。
124 、生活竅門:將待熟的香蕉放入冰箱內貯存，能使香蕉在較長時間內保鮮，即使外皮變色，裏面也一樣新鮮如初。
125 、生活竅門:巧用84消毒液:洗衣時，白色純棉織物易被其他衣服染色，可將被染衣服泡到稀釋後的84消毒液中，利用其脫色性，還您衣服的本來面目
126 、生活竅門:用墩布拖地很沈，且容易腰酸背疼，地面也要很長時間才幹。用舊毛巾當抹布擦地，幹淨、幹得快、省時間，用舊化纖料效果更好。
127 、生活竅門:喝燙過的白酒對人體有益。因白酒中的醛對人體損害較大，只要把酒燙熱一些，就可使大部分醛揮發掉，這樣對人身體的危害就會少一些。
128 、生活竅門:巧用廢瓶蓋潔牆壁。將幾只小瓶蓋釘在小木板上，即成一個小鐵刷，用它可刮去貼在牆壁上的紙張和鞋底上的泥土等，用途很廣。
129 、生活竅門:當你非常口渴而家中又無涼開水時，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
130 、生活竅門:寫鋼筆字時，如寫了錯別字，抹點牙膏，一擦就淨。圓珠筆芯寫字不流利時，將筆頭插進吸過香煙的過濾嘴中轉一轉即可。
健康生活小竅門11
111 、生活竅門:抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去汙漬。
112 、生活竅門:減少洗衣粉泡沫的竅門:往洗滌液中加少量肥皂粉，泡沫會顯著減少。若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸裏放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。
113 、生活竅門:在服用四環素類藥物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。
114 、生活竅門:丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴時，只要是按50克肉、10克澱粉的比例調料，就能使松肉松酥、丸子軟嫩。
115 、生活竅門:巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨鬥燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了。
116 、生活竅門:取適量紅糖放口中含十分鍾後刷牙2-3分鍾，漱口。再用鹽堿水（清水摻食鹽、食堿各50克）刷牙2分鍾。每日2次，1周後煙垢可脫落
117 、生活竅門:將廢藥瓶上的橡皮蓋子搜集起來，按縱橫交錯位置，一排排釘在一塊長方形木板上（釘子須釘在蓋子凹陷處），就成爲一塊很實用的搓衣板。
118 、生活竅門:使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裏，會使衣物變得香氣襲人。
119 、生活竅門:鹹肉放時間長了會有一股辛辣味，在煮鹹肉時放一個白蘿蔔，然後再烹調，辛辣味即可除去。若鹹肉僅表面有異味，用水加少量醋清洗即可。
120 、生活竅門:手表內不小心進水，可用一種叫矽膠的顆粒狀物質與手表一起放入密閉的容器內，數小時後取出，表中的積水即可消失。矽膠可反複使用。
健康生活小竅門10
101 、生活竅門:豆腐可用來美容！每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
102 、生活竅門:高壓鍋烹調火候:牛肉1千克加水2千克，17分鍾即可將肉煮爛；大米1500克加水1千克，9分鍾即可煮熟。
103 、生活竅門:拉鏈的保養:拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持幹燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發澀，可塗點蠟，輕輕拉幾下，即可。
104 、生活竅門:巧選茶葉:看色澤，綠茶翠綠有光的質量好；紅茶褐色帶油潤的質量好；若綠茶含較多白毫，紅茶含較多橙黃色芽頭，均爲高級茶。
105 、生活竅門:海參的貯藏:將海參曬得幹透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾頭蒜，然後紮緊袋口，懸挂在高處，不會變質生蟲。
106 、生活竅門:在燈下挂一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子就不會靠近了
107 、生活竅門:在房間裏放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在牆上塗點薄荷可驅蚊。在室內栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發出的氣味會把蚊子趕走。
108 、生活竅門:堿水去鮮桃毛！在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鍾，攪動幾下，桃毛便會自動脫落，清洗幾下毛就沒有了，很方便！
109 、生活竅門:白背心穿久了會出現黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內加1斤水煮沸，稍涼後倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鍾，再反複揉搓幾遍，黑斑即可消除
110 、生活竅門:切肥肉的竅門:切肥肉時，可先將肥肉蘸一下涼水，然後放在案板上，一邊切一邊灑點涼水，這樣切著省力，肥肉也不會滑動，且不易粘案板
健康生活小竅門9
91 、生活竅門:洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預防衰老。
92 、生活竅門:巧除家電縫隙的灰塵:家用電器的縫隙裏常常會積藏很多灰塵，且用布不宜擦淨，可將廢舊的毛筆用來清除縫隙裏的灰塵，非常方便。
93 、生活竅門:首飾收藏與保養的竅門:輕拿輕放，避免碰撞與磨擦；避免受高溫和酸、堿溶液接觸；經常檢查，防止寶石脫落；及時取下收藏和清洗保存。
94 、生活竅門:牛奶漬魚格外香！把收拾好的魚放到牛奶裏泡一下，取出後裹一層幹面粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外香美。
95 、生活竅門:鑒別珍珠的竅門:將珍珠放在陰暗處，閃閃發光的是上等珍珠；珍珠表面的清潔度和顔色決定珍珠的價值；珍珠越大、越圓越有價值。
96 、生活竅門:大棗巧去皮:將幹的大棗用清水浸泡3小時，然後放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開發胖時，將其撈起剝皮，很容易就能剝掉。
97 、生活竅門:巧選茶葉:看茶葉松緊，緊而重實的質量好，粗而松弛、細而碎的質量差；看淨度，茶葉中有較多茶梗、葉柄、茶籽及雜質的質量差。
98 、生活竅門:空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃裏的遊離酸含量又較高時，就會凝結成塊，形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。
99 、生活竅門:巧洗鐵鍋油垢:炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋裏加水煮一會兒，油垢就很容易清除了。
100 、生活竅門:瓶子上的塑料瓶蓋有時因擰得太緊而打不開，此時可將整個瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會兒，然後再擰，很容易就能擰開。
健康生活小竅門8
81 、生活竅門:牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不會褪色了。
82 、生活竅門:絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。
83 、生活竅門:有的人吃藥總是把藥片掰開吃，以爲藥片小了利于吞咽。其實藥片掰開後變成尖的，反而不利于下咽，還易劃傷食道，所以藥片不要掰開吃。
84 、生活竅門:指甲油長久不脫落法:塗指甲油之前，先用棉花蘸點醋把指甲擦幹淨，等醋幹後再塗指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。
85 、生活竅門:識別手機的竅門:正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。
86 、生活竅門:巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。
87 、生活竅門:不能用茶葉煮雞蛋！因爲茶葉中除含有生物堿外，還有多種酸化物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，不利于消化吸收
88 、生活竅門:瓜果的清洗:食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鍾，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
89 、生活竅門:高壓鍋烹調火候:高壓鍋烹調時間從限壓閥首次出氣算起。雞1千克加水2千克，18分鍾可脫骨；排骨1千克加水2千克，20分鍾可脫骨
90 、生活竅門:巧選茶葉:看勻度，將茶葉倒入茶盤裏，手拿茶盤向一定方向旋轉數圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶越多，表明勻度越好。
健康生活小竅門7
71 、生活竅門:電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對准患者肩部用熱風吹約10分鍾，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上藥酒再吹，效果更佳
72 、生活竅門:煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鮮美，則應該把肉放在熱水裏煮。
73 、生活竅門:寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然後用絨布擦亮即可。
74 、生活竅門:蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。
75 、生活竅門:如何讓蠟燭不“流淚”？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室裏冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃後就沒有燭油流下而弄髒蛋糕了。
76 、生活竅門:夏天甲魚易被蚊子叮咬而死亡，但如果將甲魚養在冰箱冷藏的果盤盒內，既可防止蚊子叮咬，又可延長甲魚的存活時間。
77 、生活竅門:冷凍食品解凍法2:魚類:宜在5%的40-50度食鹽水中解凍；蛋品:可裝在不透水的金屬容器中，將容器浸在20度的水中迅速解凍
78 、生活竅門:茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發黴或變味。
79 、生活竅門:洗滌面粉袋時不要在水中搓洗，可將面袋放在清水中泡1-2天，待發酵後，面粉會從面袋上自動脫落，這時再用清水漂洗，即可幹淨如初。
80 、生活竅門:茶葉受潮不要曬！夏季茶葉容易受潮，若把受潮的茶葉放到太陽下曬就會走味。可用鐵鍋慢火炒至水氣消失，晾幹後密封保存，可保持其原味
健康生活小竅門6
61 、生活竅門:面包與餅幹不宜一起存放。面包含水分較多，餅幹一般則是幹而脆，兩者如果存放在一起，就會使面包變硬，餅幹也會因受潮失去酥脆感。
62 、生活竅門:燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜肴時，最好在即將起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減
63 、生活竅門:梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。
64 、生活竅門:各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有的功能，不會變質。
65 、生活竅門:冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽:宜在水中解凍，但未去內髒的最好在室溫下自然解凍。
66 、生活竅門:彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。
67 、生活竅門:揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨鬥熨一下，就能很容易揭去了。
68 、生活竅門:皮鞋黴斑清除法:皮鞋放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然後放在通風處晾幹。對發黴的皮包也可如此處理。
69 、生活竅門:巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實後取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之後，只需用刀剁幾下就可以了。
70 、生活竅門:皺褶身份證複原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨鬥隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
健康生活小竅門5
51 、生活竅門:忌食鮮黃花菜！因爲鮮黃花菜內含秋水仙堿有毒物質，食用後會導致惡心、腹瀉等。而加工後的幹黃花菜已將秋水仙堿溶出，食用則不會中毒
52 、生活竅門:風油精的妙用（3）:在點燃的蚊香上灑幾滴風油精，蚊香放出的煙氣不會嗆，而且清香撲鼻，驅蚊效果也會更佳。
53 、生活竅門:在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。
54 、生活竅門:皮膚小面積擦傷會導致局部腫脹，這時可在傷口處塗些牙膏，不僅具有止痛、止血、減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。
55 、生活竅門:烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱裏放一只盛有水的器皿，因爲器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。
56 、生活竅門:巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗淨，可把帶魚先放在堿水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗淨，而且無腥味。
57 、生活竅門:芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆裏，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。每天早晚1次，1天後血壓就可下降。
58 、生活竅門:煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利于吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
59 、生活竅門:巧剝蒜皮:將蒜用溫水泡3-5分鍾撈出，用手一搓，蒜皮即可脫落。如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。
60 、生活竅門:蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾夾的地方時，就會熄滅，既不影響睡眠，也可節約蚊香。
健康生活小竅門4
31 、生活竅門:風油精的妙用（1）:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。
32 、生活竅門:刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆後把奶油塗于沾有油漆的皮膚上，用幹布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著于皮膚上的油漆除掉。
33 、生活竅門:豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鍾，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、生活竅門:煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裏煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。
35 、生活竅門:手表受磁，會影響走時准確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鍾後，手表就會退磁複原。
36 、生活竅門:豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐後有胸悶、反胃等現象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐。
37 、生活竅門:牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去汙，既有明顯的潔膚功能，還能使浴後渾身涼爽，而且還有預防痱子的作用。
38 、生活竅門:用微波爐做菜時，首先要用調料將原料浸透。這是因爲微波烹任過程快，若不浸潤透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發揮。
39 、生活竅門:葡萄汁送服降壓藥效果好！用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。
40 、生活竅門:煮飯不宜用生水。因爲自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。
健康生活小竅門3
21 、生活竅門:白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鍾後再進行洗滌。對于衣服上的奶漬，可用洗衣粉進行汙漬預處理，然後再進行正常洗滌。
22 、生活竅門:如何使用砂鍋3:從火上端下砂鍋時，一定要放在幹燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
23 、生活竅門:燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因爲醋對維生素有保護作用
24 、生活竅門:面包能消除衣服油迹:用餐時，衣服如果被油迹所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油迹即可消除。
25 、生活竅門:用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更爲光潔。把殘茶葉曬幹，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬幹後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。
26 、生活竅門:餃子煮熟以後，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然後再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。
27 、生活竅門:炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
28 、生活竅門:蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，爲使菜梗易熟，可在快炒後加少許水悶熟。
29 、生活竅門:面包能消除地毯汙迹:家中的小塊地毯如果髒了，可用熱面包渣擦拭，然後將其挂在陰涼處，24小時後，汙迹即可除淨。
30 、生活竅門:男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含遊離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
健康生活小竅門2
11 、生活竅門:和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好後放在盆裏蓋嚴密封，饧10-15分鍾，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋後再包餃子
12 、生活竅門:香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13 、生活竅門:當進行高溫洗滌或幹衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘幹的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。
14 、生活竅門:如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鍾，再進行正常洗滌，就能洗幹淨。
15 、生活竅門:如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、炖肉時，要先往砂鍋裏放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。
16 、生活竅門:烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由于澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。
17 、生活竅門:米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鍾後，面包皮即可把糊味吸收。
18 、生活竅門:洗衣粉用量:若衣服不太髒或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。
19 、生活竅門:煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
20 、生活竅門:許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯裏。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素Ｃ溶解在菜湯裏
健康生活小竅門
健康生活小竅門
1 、生活竅門:巧用牙膏6:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、生活竅門:巧除紗窗油膩3:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、生活竅門:將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
4 、生活竅門:和餃子面的竅門1:在1斤面粉裏摻入6個蛋清，使面裏蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連
5 、生活竅門:將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬幹，放到廁所或溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
6 、生活竅門:夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內紮些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重焖，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再焖即可。
7 、生活竅門:烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯。
8 、生活竅門:炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒時往鍋裏滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、生活竅門:如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
10 、生活竅門:巧用“十三香”:炖肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
2007/06/17
Westlife - Season in the sun
這首歌原來真的好有意思..以前小時候不知道..現在聽了的確有感動到..
歌詞(英文):
Kian:
Goodbye to you my trusted friend
We've known each other since we were nine or ten
Together we've climbed hills and trees
Learned of love and ABC's
Skinned our hearts and skinned our knees
Bryan:
Goodbye my friend it's hard to die
When all the birds are singing in the sky
Now that spring is in the air
Pretty girls are everywhere
Think of me and I'll be there
All:
We had joy we had fun we had seasons in the sun
But the hills that we climbed were just seasons out of time
Shane:
Goodbye Papa please pray for me
I was the black sheep of the family
You tried to teach me right from wrong
Too much wine and too much song
Wonder how I got along
Mark:
Goodbye papa it's hard to die
When all the birds are singing in the sky
Now that the spring is in the air
Little children everywhere
When you see them I'll be there
All:
We had joy we had fun we had seasons in the sun
But the wine and the song like the seasons have all gone
We had joy we had fun we had seasons in the sun
But the wine and the song like the seasons have all gone
Nicky:
Goodbye Michelle my little one
You gave me love and helped me find the sun
And every time that I was down
You would always come around
And get my feet back on the ground
Shane:
Goodbye Michelle it's hard to die
When all the birds are singing in the sky
Now that the spring is in the air
With the flowers everywhere
I wish that we could both be there
All:
We had joy we had fun we had seasons in the sun
But the hills that we climbed were just seasons out of time
We had joy we had fun we had seasons in the sun
But the wine and the song like the seasons have all gone
We had joy we had fun we had seasons in the sun
But the hills that we climbed were just seasons out of time
We had joy we had fun we had seasons in the sun
But the wine and the song like the seasons have all gone
歌詞(中文):
我信任的好朋友
是要和你說再見的時候了
我們從十、九歲就認識了
我們一起爬山和樹
學習愛與ABC
身體和心靈都一起受過傷
再見了我的好友
要死去真的很難
小鳥在天空高唱
現在春天的已近了
美麗的女孩到處可見
想到我時我就會在你身邊
我們曾有歡笑
我們曾有快樂
我們曾有陽光的季節
但我們爬的山似時節已不對
再見了爸爸
請爲我祈禱
我是家中最叛逆的小孩
你試著教我分清是非
太多的酒與在多的歌
不知我是如何經曆這些的
再見了爸爸
死亡不是很容易的
小鳥在天空歌唱
現在春天已近了
到處都是孩子的蹤迹
當你看到他們時我就那裏
我們曾有歡笑
我們曾有快樂
我們曾有陽光的季節
但如那季節的酒與歌
似乎都已遠去
我們曾有歡笑
我們曾有快樂
我們曾有陽光的季節
但如那季節的酒與歌
似乎都已遠去
再見了蜜雪
我的寶貝
你給了我真愛
幫我找到了陽光
每當我沮喪時
你總會來到我身邊
再見了蜜雪
死亡不是很容易的
小鳥在天空高唱
現在春天的已近了
到處都是花的蹤迹
我盼望我們一起在那裏
我們曾有歡笑
我們曾有快樂
我們曾有陽光的季節
但如那季節的酒與歌
似乎都已遠去
我們曾有歡笑
我們曾有快樂
我們曾有陽光的季節
但如那季節的酒與歌
似乎都已遠去
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0.05 0.000115 0.000379 0.01
0.06 0.000138 0.000415 0.01
0.07 0.000161 0.000450 0.01
0.08 0.000184 0.000486 0.01
0.09 0.000207 0.000522 0.01
0.10 0.000230 0.000558 0.01
0.11 0.000253 0.000593 0.01
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0.13 0.000299 0.000665 0.01
0.14 0.000322 0.000701 0.01
0.15 0.000345 0.000736 0.01
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0.19 0.000437 0.000879 0.01
0.20 0.000460 0.000915 0.01
0.30 0.000690 0.001273 0.02
0.40 0.000920 0.001630 0.02
0.50 0.001149 0.001988 0.03
0.60 0.001379 0.002345 0.03
0.70 0.001609 0.002703 0.04
0.80 0.001839 0.003060 0.04
0.90 0.002069 0.003418 0.05
1.00 0.002299 0.003775 0.05
1.10 0.002529 0.004133 0.06
1.20 0.002759 0.004490 0.06
1.30 0.002989 0.004848 0.07
1.40 0.003218 0.005001 0.07
1.50 0.003448 0.005091 0.07
1.60 0.003678 0.005180 0.07
1.70 0.003908 0.005269 0.07
1.80 0.004138 0.005359 0.07
1.90 0.004368 0.005448 0.08
2.00 0.004598 0.005538 0.08
2.10 0.004828 0.005627 0.08
2.20 0.005057 0.005716 0.08
2.30 0.005287 0.005806 0.08
2.40 0.005517 0.005895 0.08
2.50 0.005747 0.005984 0.08
2.60 0.005977 0.006074 0.08
2.70 0.006207 0.006163 0.09
2.80 0.006437 0.006253 0.09
2.90 0.006667 0.006342 0.09
3.00 0.006897 0.006431 0.09
3.10 0.007126 0.006521 0.09
3.20 0.007356 0.006610 0.09
3.30 0.007586 0.006699 0.09
3.40 0.007816 0.006789 0.09
3.50 0.008046 0.006878 0.10
3.60 0.008276 0.006968 0.10
3.70 0.008506 0.007057 0.10
3.80 0.008736 0.007146 0.10
3.90 0.008966 0.007236 0.10
4.00 0.009195 0.007325 0.10
4.10 0.009425 0.007414 0.10
4.20 0.009655 0.007504 0.10
4.30 0.009885 0.007593 0.11
4.40 0.010115 0.007683 0.11
4.50 0.010345 0.007772 0.11
4.60 0.010575 0.007861 0.11
4.70 0.010805 0.007951 0.11
4.80 0.011034 0.008040 0.11
4.90 0.011264 0.008130 0.11
5.00 0.011494 0.008219 0.11
6.00 0.013793 0.009113 0.13
7.00 0.016092 0.010000 0.14
8.00 0.018391 0.010000 0.14
9.00 0.020690 0.010000 0.14
10.0 0.022989 0.010000 0.14
14.0 0.032184 0.010010 0.14
15.0 0.034483 0.010725 0.15
16.0 0.036782 0.011440 0.16
17.0 0.039080 0.012155 0.17
18.0 0.041379 0.012870 0.18
19.0 0.043678 0.013585 0.19
20.0 0.045977 0.014300 0.20
30.0 0.068966 0.021451 0.30
40.0 0.091954 0.028601 0.40
50.0 0.114943 0.035751 0.50
60.0 0.137931 0.042901 0.60
70.0 0.160920 0.050000 0.70
80.0 0.183908 0.050000 0.70
2007/06/12
13種令你愈食愈瘦的食物
奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。
香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。
紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。
芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。
紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。
p/s :這些食物是一些有豐富營養, 而且非常低脂肪的食物, 對於減肥中的朋友, 以上這幾款食物應該有款適合你。
運動正確做，小腹輕鬆瘦
有些人也許吃的不多，體重也不算過重，但總還是有凸凸的小肚子。有小腹是許多現代人的煩惱，原因多半是運動量不足導致。想減掉腹部贅肉，最重要仍然是要運動，凡是能用到腹部肌肉的運動，對消除小腹都有幫助。
（有效瘦小腹四步驟）
＊姿勢修正－平常不論站或坐，都記得挺胸縮小腹，這樣除了可以免除腰酸背痛的毛病外，還能訓練背肌和腹肌，達到緊實腹部的效果，當您挺胸縮小腹習慣後，瘦肚肚的目標就不遠了。
＊腹式呼吸－另外練習“腹式呼吸法”：吸氣時肚皮漲起；呼氣時肚皮縮緊。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出。平常走路和站立時，縮小腹配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。幾個星期下來小腹不但平坦，走路的姿勢也會變迷人。
＊仰臥起坐－有些人做了幾百下仰臥起坐，小腹怎麼還是沒有消瘦？這是因為腹部沒有真正運動到的緣故，若改以做改良過的仰臥起坐，30秒就比狂做仰臥起坐50下更有用，這個運動對下腹部肥厚的人特別有效。
改良的仰臥起坐作法：平躺屈膝，手擺胸前交叉，慢慢起身，成45度角後停住，此時再用力縮小腹，維持30秒後，再慢慢躺下。重複3次。建議每天做，可將30秒逐步拉長為40秒，做的次數也可增加到5次。
不過提醒您，仰臥起坐的重點不在於次數的多寡，而是要讓腹部確實有用上力（感覺到酸），才有真正練到小腹，若只求次數與速度，那麼只是浪費體力，對減小腹並沒有幫助。
＊搖呼拉圈－只要定時定量搖一搖，1-2個月後就會感覺到它的效果。搖呼拉圈的訣竅：剛起步時單側先搖5分鐘，再換邊搖5分鐘，之後再追加時間至10分鐘，每次搖呼拉圈至少30分鐘。
依人體體脂肪的分布看來，手臂脂肪最頑固，其次為大腿及臀部，而腹部脂肪是所有脂肪中最容易消耗的，所以只要有心減肥，瘦小腹那還不簡單～
有小蠻腰，沒有大胸，也很酷
在一般人的認知裡， ”大胸”是女性性感的表徵，這也是許多女性追求的目標，然而根據最新研究報告顯示，纖細的小蠻腰，比豐滿的胸部，對男性更具吸引力！
時尚風潮變化快速，對女人的美麗見解也隨之而有不同，但從古至今恆常不變的美麗定義就是女人的纖纖細腰。根據研究，女性追求纖細的腰部早在幾世紀前就有跡可尋，早期的束腰、馬甲都市讓女性更有魅力的工具。研究人員由文學作品中，常見以描寫女性美為題材的文章，對女性身材美的部位隨著時代改變各有不同，唯一不變的細腰仍是東、西方文學中公認是女性身體最美的一部分。
就基因學來說，擁有細腰的女性通常健康且生育能力佳，事實上現代醫學也早已証明，小腹肥胖的婦女體內的雌激素減少、生育力較低，同時容易罹患一些主要的婦女疾病。細腰代表著體內雌激素較高，因此更具有繁衍後代的生殖能力。
許多女性為了打造輕盈的身材往往節食減肥，變的過瘦而失去曲線，想擁有纖瘦的腰圍，光靠節食是無法讓夢想實現的，若要保持最完美的腰臀比例，適度的運動是最好的方法。
瘦腰是指瘦腰圍一整圈，可以選擇簡單可運動到腰部的呼拉圈或扭腰、側彎、定點轉身或仰臥起坐運動，做瘦腰運動時，所有部位都是放鬆狀態，只有肚子要用力，才有效果。
趕快來練練妳的小蠻腰吧，只要每天勤做瘦腰運動，持之以恆就能達到瘦腰的目的，這樣就算自己沒有大胸部，也是超級性感美人之一喔。
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雖然大胸應該是許多女性夢寐以求的，但是有小蠻腰也是很重要的喔!!也能維持很性感的!!快來練練吧 !! 別只是注意在胸部上面!!
轉貼:能在一個星期內瘦下5-8公斤
SPA減肥法
從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制，配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有決心可以抵擋美食誘惑
一個月瘦1-2公斤
跳蠅減肥法
每日跳繩一千下
每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半!
保持24腰法
只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，
每天3-4次每次重覆做15次
每天就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐
一天20次每日增2次一直到66次
每天可減6公斤，且肚子就不見了。
減肥操
右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次
雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次
每天減2-3公斤
30分鐘腰瘦3公分
要少坐、多站、多走動、爬樓梯
每星期至少五天
每天三十分鐘以上
平均減去2公斤，腰圍縮小3公分，2-3個月後就可看出明顯成效喔
注射減肥法
在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據 ．運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化 ．對於怕痛的人最好不要試。 ．淋巴引流與注射法每次約1500元 ．單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元
每星期減1-1.5公斤
游泳減肥法
每天早晚去游泳一次
一個月減2-4公斤
膠帶減肥法
每天纏繞手指，讓你的手不方便拿食物，原理就像腳底按摩或是耳針，透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況，雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效。
一個月減3-5公斤
走路減峈k
要走5千步以上的快走
2-3個月減輕1至2公斤，腰圍可縮小2至3公分
美白瘦身湯
瘦豬肉6兩洗淨切片 ．冬瓜1斤連皮切塊，薏仁3兩洗淨，泡水2-3小時。 ．10碗水煮滾，加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片)，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用。
每天喝可消除小腹，使肌膚有光澤
吃鳳梨減肥法
三餐吃鳳梨 ．要連續兩天唷
兩天減2.5公斤
三日減肥餐
☆第一天
早餐： 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄柚半個.
午餐： 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚半杯(about 120cc).
晚餐： 1.咖啡或茶.2.紅葡萄一杯.3.肉兩片..4.蘋果一個.5.四季豆一杯.6..香草冰淇淋一杯
☆第二天
早餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個.4.香蕉半根
午餐 1.咖啡或茶.2.優? 璊@杯.3.蘇打餅乾三片
晚餐 1.咖啡或茶.2.紅葡萄半杯.3.香蕉半根.4.熱狗一根.5.綠花菜一杯.6.香草冰淇淋半杯
☆第三天
早餐 1.咖啡或茶.2.蘋果一個.3.蘇打餅乾兩片.4..低脂起司一片
午餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個
晚餐 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚一杯.3.紅葡萄一杯.4.香蕉半根.5.哈密瓜或香瓜一杯.6.香草冰淇淋一杯
三天減4-6公斤
七日瘦身湯
第一天：只吃水果，香蕉除外的水果，哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低，飲料只喝不加糖的。
第二天：只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，別吃豆類或玉米，今天別吃水果。
第三天：水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，到今天體重應該已經減掉了5磅囉約2到3公斤。
第四天：只吃香蕉最多3根，和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可盡量多喝水，香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃糖食物的慾望。
第五天：只吃牛肉和番茄，最多可吃0.37 至 0.70 公斤和六個番茄。今天最好喝6到8杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一次湯
第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃 2-3 塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯還是至少喝一次！ ? 第七天：吃糙米、不加糖的果汁，還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止，記得至少喝一次湯。
一星期內減5-8公斤
...........................................................................................
這是我在無意間，從網路上看到的，由於這個方法，我當初很懷疑的使用一次，但是使用後，發現這個方法真的可以嘗試，因為對我個人而言還蠻有效的，但不是每個人都有用，如果引起不適，應該停止唷！
2007/06/11
轉貼:馬來西亞的華人
油價一夜飙升 30仙，我們午夜前得到消息，一邊謾罵，一邊飛車去油站排隊打油。
等了老半天終于在 12點前打了起價前的油，算算下我們省下了十多塊錢，心中竟然還有一點點的
慶幸消息靈通。
隔天我們看到報紙見到朋友我們又繼續謾罵政府，批評政府無能，得到一個結論，日子難過啊！我
們就得勤力一點工作，少點出門咯。
然後每次我們去油站打油時，還是忍不住謾罵一番。
但罵歸罵，我們還是在電視上看到國油贊助的 F1車隊在風馳電掣。
看完 F1 ，明天還是得上班去。
生活還是天天這樣過。。。
我們孩子慢慢長大了，是時候要報名入校了。
奈何我們的花園住宅區沒有華小，我們得跑到幾公裏外的華小去報名。
不只如此，因爲額位有限，我們漏夜排隊在華小外餐風露宿就爲了希望我們的孩子能擠進去。
我們一邊排隊，也是一邊謾罵政府，謾罵馬華沒照顧我們。
好不容易我們成功爲孩子報名了，心中無限喜悅。
等到孩子開課了，因爲學校遠，塞車，我們及孩子們每天得5 點多就起身准備去上課了。
我們睡眠不足，塞車，又看到隔壁的馬來鄰居的孩子可以睡到7 點多才慢慢走路到我們家後面的
國校上課時，我們又開始謾罵政府，謾罵馬華。
但罵歸罵，每天還是繼續睡眠不足，每天還是繼續塞車高血壓。
生活還是天天這樣過。。。
再不久，我們的孩子拿著一張籌款簿回家，學校要擴建，學校規定學生們都必須籌到某某數目才可
以。
我們自掏腰包拿出一筆數目，但由于還是達不到校方指定的數目，我們的孩子下課後就得沿家挨戶
去籌款。
我們一邊心疼，一邊又無奈自己收入不多，不能自掏腰包那麽多錢。
我們就到學校去和老師商量，希望老師明白我們及孩子們的處境。
我們來到學校，看到我們的孩子們五六十人擠在一間像鴿子籠般的課室，又看到老師無奈的眼神，
我們知道學校也是沒辦法的。。。
回家路途，經過我們住宅區內的國小時，我們看到那宏偉的校舍，冷氣設備的課室，但卻只有區區
小貓兩三只在裏面上學，我們又火滾了！！
我們又開始謾罵政府，謾罵馬華。
然後呢，我們得到一個結論，我們必須勤力點做工，多賺點錢，那麽我們就可以改善華小的處境，
我們的孩子才不會那麽苦命。
每天上班下班，我們經過那間國小，我們還是忍不住謾罵。
罵歸罵，那間國小還是繼續宏偉站在那邊，我們每天還是早出晚歸當金錢的奴隸。
生活還是天天這樣過。。。
孩子們一天一天長大啦，爲了讓孩子們成績趕得上，我們送孩子去很多很多的補習班，每個月花在
補習的費用算百。
還好孩子爭氣，成績總算還很好，我們每天做牛做馬拖出那筆補習費也心甘情願。
終于STPM 考試來啦，我們的孩子們也不負我們多年來血淚汗的栽培，考獲了全A ！！
這下我們以爲我們及我們的孩子可以出人頭地了，可以考上夢想中的醫科系了。
然而後來我們驚覺孩子們沒拿到夢想的醫科系，而是其它的科系！！！
我們大跌眼鏡，全 A 生都拿不到醫科系，那麽誰才能拿到醫科系？？！！
又看到隔壁那個平時成績一般的馬來鄰居，竟然被JPA 保送去英國念大學！！！
我們開始火滾了！！！又開始謾罵政府，謾罵馬華。
然後呢，我們得到一個結論，我們得勤力一點工作，賺多一點錢，然後以後才能供我們的孩子出國
讀私立大學。
每天上班下班，經過國立大學，我們就忍不住謾罵。
但罵歸罵，每天我們我們加班到半夜三更回家時，經過大學附近，看到很多馬來大學生還在嘛嘛檔
仙大炮不睡覺。
生活還是天天這樣過。。。
又一天，我們接到壞消息，我們認識的朋友遇到掠奪案，
給人搶手提袋時不幸摔倒就這樣往生了。。。
我們去參加他的喪禮，看到他的丈夫孩子家人哭到稀裏嘩啦，我們都忍不住掉下同情淚。
然後我們一群人就坐下來開始謾罵政府警方無能，未能保護人民。
就這樣罵呀罵，時候也不早了，我們也回家了。
回到家門口，剛下車，正要打開門鎖，一把刀指在我們背後，"打搶，動就要你命！！！"
結果我們的錢包裏的錢，一切證件，就這樣給搶去了。
我們來到警局報案，被人像球那樣從這一區踢到另一區，終于被踢到一間肯讓我們備案的警局。
然而那間警局也有不少人來報案，在櫃台的警察沒幾個，櫃台後卻有幾位大爺在那邊閑聊。
我們在警局磨了幾個鍾，備了案，三更半夜才回到家。隔天還得請假去其它政府部門辦理其它證件
遺失的手續。
在那些政府部門也是像人球那些被踢來踢去，磨了一整天總算解決了。
在整個過程中我們不斷在謾罵政府，謾罵警方。
終于我們得到一個結論，絕對不能靠警方。
治安不好就請人在住宅區巡邏，夜晚盡量少出門。
連籬笆門也換了電動的，到達家時左看右看，
看到沒有可疑人物是快快開自動們車子快快駕進去然後快快關門。
這一些多出來的開銷，就只好勤力點賺錢補回去咯。
然後每天我們經過警察局時還是忍不住謾罵。
但罵歸罵，我們偶爾還是會不小心給那些在樹蔭下找吃的KAKI 抓到，
還是得塞30 塊給他們喝咖啡去。
生活還是天天這樣過。。。
終于大選來咯。我們磨拳擦掌，想要給政府一個臉色看。
但政府隨意派派一些糖果，我們當中就亂了陣腳。
我們開始左看右看，在野黨就越看越不像樣。。。
我們就開始擔心，要不要拿我們的未來當賭注。。。
我們就想，現在的政府雖然很多弊端，
但至少我們還是有飯可吃，有衣好穿，有床好睡。。。
油起價，就多賺點錢少出門咯。。。
華小被忽略，就多賺點錢我們自立咯。。。
進不了國立大學，就多賺點錢讀國外大學咯。。。
治安不好警方無能，就多賺點錢自己請保安，塞錢給警察求平安咯。。。
總之只要我們努力賺錢就可以解決一切了。。。
如果換了政府，可能什麽都沒有了。。。
結果"逼N" 繼續獨大，政府繼續濫權，警察繼續吃錢，
我們呢，繼續埋頭苦幹做牛做馬賺錢。。。
生活還是天天這樣過。。。
作者:古騰兄
出處:http://chinese.cari.com.my
馬來西亞華文教育歷史8
英語數理化(2-4-3方案)
在2003年1月開始，全國各源流小學必須實施「英語數理化(2-4-3方案)」的政策。當時遭受到許多政黨和團體的不滿，部份國陣、馬華及民政反對，各個反對黨和華團也反對。過後首相馬哈迪就召集各政黨領袖(包括林良實“臭魚頭”)，並決定在2008年全面實行考試以英語作答。馬華說要為華社爭取用母語，大選前又說還沒定案，結果又跑出拉曼大學來，大家叫好。經過調查出，「英語教數理」就是要消滅母語教育的方案。導致全國華小鷄犬不寧，各有各的教學方法。有些人還說用英語來教學好，但問題是用法不正確。他們不懂得一旦用上英語，華小就會變質。英語教不好的話，孩童就要加強補習，家長本身又要自掏腰包繳交補習費，甚至連孩子的童年都沒有了。董教總呼吁人民反對此方案，結果遭受新聞封鎖。雖然華小背後還有董教總和各華團華社支撐著，在馬來甘榜的馬來小學就比華小更慘，尤其是印度社會。一般家庭比較貧窮，從獨立之前800多所淡小，目前只剩下 526所，淡小學生的家長，有60%以上平均一年只有1000零吉的收入。除了家用以及供孩子唸書以外，哪有額外的錢來補助孩子的補習費呢？可憐的淡小，沒有人支撐它。
教育部表示，目前華小、國小及淡小有80%的老師不能夠用英語來教數理，因為掌握不到。首相馬哈迪就說：“這不是大問題，按電腦來教就行了？！”如果是這樣的話，學校就不用再征聘老師了。你看看，我國辦教育辦到這個樣子，真是多災多難。為了讓學生考取優異的成績，把程度降得很低，如數學科目，原本從1至 100以內的運算法，經英語數理化後降至1至18以內的運算法而已。為甚麼首相馬哈迪跃跃欲試的改制呢？掩耳盜鈴，就是馬來民族(巫統)要永遠控制政權。威脅巫統的有兩股力量，一是回教黨，所以政府已經開始控制回教黨所辦的學校或支持回教黨的學校 — 人民宗教學校，並設法切斷回教黨與宗教學校的聯系。把英語引進來，讓人民思想西方化，遠離回教思想；二是華社，在華社抗衡政府政策堅持最久的就是董教總，只要獨中和華小不存在的話，就不會有董教總。政府想要連根起，長期的策略，讓回教文化慢慢滑落、華語慢慢不見，最終走到永久控權的目標。所以華小用「英語數理化(2-4-3方案)」教學，這不是教育問題，而是政治目的。
董教總辦獨中是確保維護民族教育文化的“根”，要永遠有個地方扎根。母語教育土壤不存在，我們的教育還有甚麼根呢？華小我們要保持，獨中我們要堅持！如今，華文教育是很有前途的。全世界已經開放優秀的中華文化，很多人欣賞。中國市場也很大，大家都向往到中國投資。然而，東南亞各國也開始注重華語，增辦華文學校，如在泰國的勿洞(Betong)，也準備辦華文大學了，由泰皇全力支助，這些國家比較我國開放，他們迎頭趕上。怎知，我國首相馬哈迪指使人民“開倒車”，尤如苛政猛於虎，肯定會被世界抛棄。
馬來西亞華文教育歷史7
白沙罗华小
1957年獨立之前，政府要把所有的華文中學都關閉，在西馬(不包括沙砂兩州)有將近 100所的華文中學，減至剩下今天的37所而已。同時當年的華小，原本有1380多所的，到現在卻只剩下1280多所。第一間偷偷改制的華文中學，並出賣民族利益的民族罪人，帶頭的領袖就在檳城的鍾靈中學，政府收買董事部並召開會議贊成通過改制，當年有很多個學生極力反對，就刺破手指頭流血，並在大布條寫上“愛吾華文，愛吾鍾靈”的字眼。而第一間堅持反對改制的是新山寬柔中學。
電視新聞、各大報紙遭被封鎖久違的白小事件，是否大家還記得嗎？根據社區教育的需求來增建華小是政府對人民的職責，可憐的白小為何遭到關閉呢？副教育部長韓春錦在籌款振中分校建校基金晚宴上表示馬華多年來鼎力推動我國的華教發展，包括協助增建華小，搬迁華小(吧生興華小學及白沙羅小學)，建設拉曼學院及拉曼大學等的言論。表面上看來功績可真不少，幕後事件你又知道多少？還有教育部長慕沙發表“一間沒有學生報讀的學校，怎麼還讓它繼續開辦？”的言論和政府在 2001年關閉白小原校的理由是自相矛盾的，如果是根據教育部長慕沙所發表的言論行事，政府應該馬上重開白小原校。眾人都知道白小原校是在學生爆滿的情況之下，申請分校不果才被逼迁校和面對被關閉的命運。在八打靈社區裡，華裔人口是非常稠密的，白小原校被關閉，同時也暴露出政府一直以來對華文教育所採取不公平的政策。更離譜的是，在2001年新學年開始的時候，白沙羅華小根本還沒有分配到任何一塊新校地，就馬上被逼迁至和培才二校共校，之後就迅速地關閉白小原校。在全國華社的壓力之下，尷尬的政府才馬上尋獲新校地，便快馬加鞭地在8個月內建竣好麗陽鎮的新校舍。
八打靈區約有75萬華裔人口，卻只有4間華小。政府在八打靈地區新建153所學校，可是沒有一間是華小。在1995年，由於八打靈區華小嚴重不足，導致白小學生爆滿，而白小董事部申請分校但卻沒有下文。國陣為了面對1999年大選，由馬華雪州行政議員鄧詩漢說服(收買)董事部將申請分校改為迁校。但是，董事部卻沒有召開贊助人大會，就擅自聽從馬華當地人士建議申請迁校。教育部表示白小原校環境不安全，面對空氣污染、噪音干擾、交通阻塞等問題。政府並沒派人來調查學校環境就批准。之後有人促請環境部人員來調查該校環境，但環境部認可環境評估報告証明白小原校的噪音、空氣等條件都符合安全的標準。那為甚麼政府還要堅持迁校？自 2000年開始，白沙羅村民積極的會見馬華和民政多位議員的協助，包括該區的國會議員周美芬、林永強、林傳盛及葉炳漢等人，要求了解迁校詳情并協助保留原校，但卻無功而返。一再拒絕與村民商談。
白小佔地很小，不到2英畝。白沙羅是個人口密集區，華裔人口近8萬人，而非華裔約2萬多人，並有3間國小，2間淡小和1間華小。但是現在連唯一的華小都被逼搬迁，原來另有企圖，有人要把整個新村子包括白小)這塊地買下來發展商業。看中這塊地是因為附近已有高級住宅區、高級公寓、高速公路等，是快速發展的商業地。導致目前的住戶不可重新更新地契，迫使他們變成非法住戶，試問有誰敢擅自主張搬學校？有誰想當民族罪人？原來裡面某個董事被收買，幕後操持是成功集團的陳志遠(林良實兒子林熙隆的商業伙伴，也是首相馬哈迪的幹兒子)。看看這官商勾結、孤群狗黨、沒良心的人。白小原校是華社慹心籌款所建成的，學校還很堅固，剛建好不久的禮堂已經廢棄不用了。如果你是籌募者之一，你會心痛嗎？在2003年1月 3日，就有一批學生和家長遠約百多人)要準備進入學校唸書，警察就把學校所有的門都上鎖，並佩帶鎗站崗。村民們很生氣，於是便在對面的阮梁聖公廟裡上課，從中也發生不少爭執事件。為甚麼華社要那麼堅持重開白小原校呢？因為很多學校都在鬧市中心，地皮都很有價值的。如果華社不堅持與政府抗衡重開白小原校，以後可能就會有第2間、第3間類似白小事件發生。為什麼白小深受到全國華社的支持？因為政府不講道理，良莠不齊。即使政府不開門，我們也不能坐以待斃，要展示人民團結的力量，來對抗政府的壓迫。
我常強調白小是因為它代表著華社的意願，可是華文小學卻是多災多難，安無寧日。如果您感受到華教的辛酸，華小沒有一天是風平浪靜的。再來，教育部不讓白小原校的學生參與UPSR檢定考試，於是村民就每天到教育部門口絕食靜坐，後來教育部才批准。因此白小原校的學生因禍得福，由於政府不受理白小原校，目前董教總領養白小原校。凡是在白小原校六年級畢業的學生，100%被送到各個獨中就讀，同時董教總也準備在他們中學畢業之後，保送到國外的大學繼續升學，讓馬來西亞政府看一看華社的毅力，而感到羞憤。要維持一間學校，這代表著馬來西亞華社的一個決心。誰敢主張關閉？這當然是大老板或官商勾結的人。現在沒人敢讓學校繼續關閉，也沒人願意讓白小重開，這是我國首相馬哈迪考驗華社的一個例子。像這樣令人感到忿恚不平的事件，“為民服務”的政府又何來關注呢？白小事件發生至今已經超過1000天了。政府高層尤其是副教育部長韓春錦及該區的國會議員周美芬都不敢到白沙羅新村阮梁聖公廟來和村民對話，也不了解原校學生詳情，難道他們做賊心虛？
馬來西亞華文教育歷史6
拉曼大學
家喻戶曉「拉曼大學」的由來是怎樣的？哦，是前馬華總會長林良實多年的心願所創辦的，並享有美譽「拉曼之父」。這只是表面功夫而已。那幕後的事情，你又知多少？讓我告訴你。
前面有提過，在1968年，董教總要創辦獨立大學，政府不批准，所以只好先注冊一間叫做「獨立大學有限公司」，並在1969年大選之前批准注冊(每當大選來臨之際都會先“派糖果”，這是我國政府向來的一貫作風)。當513事件發生過後，董教總又重新申辦獨立大學。到了1982年，一群的華社在加影 (Kajang)這個地方附近捐了一塊約11英畝大的地方讓董教總充當獨立大學的校址(就是現今的新紀元學院和董教總辦公大樓)。那時政府又設法要征用地方，於是董教總發動華團簽名運動，以群眾的力量來抗衡政府的施壓。並在1989年，呼吁全國籌款運動，直到1994年新的辦公大樓落成。當年，國內有許多商業化的學院陸續創辦起來，因些董教總也嚐試申辦學院，政府又不批准，董教總又只好展開群眾的力量來抗衡政府的施壓，結果在1997年批准董教總辦學院了，就是現今的 — 新紀元學院。批准之後，政府又在1998年要求董教總重新注冊新紀元學院，並以強固的理由來進行施壓。直到現在(2003年)仍然還沒有批准。政府採用政治手段不批准，施壓你，你又奈我何？在1998和1999年，董教總同時也準備創辦「新紀元大學」，並實現當年獨立大學的理想。在香港豐隆集團總裁郭令燦先生捐了一丟100英畝大的地方，即在雪邦(Sepang)附近(靠近KLIA)，準備興建新紀元大學，藍圖也規劃好了，首期要先興建行政樓、教學樓及圖書館，建築費是1000萬由豐隆集團全面支出，並在2001年8月，舉辦推介禮，同時也邀請馮鎮安博士來主持推介禮。結果在當天的推介禮要開始的時候，突然馮博士的秘書打電話來說部長今天沒空，不能到來出席推介禮。咦，奇怪？！既然部長沒有空來，那也應該派代表過來嘛。要求派代表，又說大家都沒空。後來調查出，原來當天首相署致電給豐隆集團的總裁郭令燦先生，就說：“I advise you to cancel the project.”(政治施壓)。兩個星期過後，林良實(臭魚頭)便宣佈拉曼大學的計劃，為了要辦拉曼大學而壓迫新紀元大學(之前1968年獨立大學被拉曼學院壓迫)。辦教育、辦學校是件好事，試問為何馬華(包括政府)一直以來設法阻止董教總辦教育呢？企圖何在？你想想看，我國首相馬哈迪及馬華部份領袖是不是很極端？
我在這裡呼吁大家，我們不要學習政府的處事態度，驕傲自大、惡貫滿盈、一意孤行，不聽取人民的意見(如英語數理化等)，滿腦子只是希望這個國家只有一種源流的學校 — 國民學校。政府實施國民學校目的是要把所有學校同化消滅的理論。人民是團結的，不團結的只是那些政治人物為了個人的利益、或黨的利益來分化人民。巫統代表馬來人、馬華代表華人，而首相是全民的領袖，為何歧視其他民族(不包括馬來人)？全民的領袖是不應該只是站在馬來民族的角度上，應該要一視同仁，人人平等。你說對嗎？
董教總這個機构在華社眼中扮演著重要的角色，如果有一天董教總被人打垮的話，獨中與華小就不存在了。這是因為沒有任何機构肯站出來為華教說話了。新紀元的創辦深受各界的華社歡心鼓舞，大家很高興。但卻有少數人搞破壞，具破壞甚大，新紀元學院在1998年開課的時候，學生人數只有百多個而已，到現在卻達1千 4百多個學生，但仍然遭受政府的壓迫對付。新紀元學院辦學那麼成功，也歷經了不少苦功，讓政府“眼紅”，並派人搞破壞(施壓)。為甚麼董教總承受到政府多年的壓迫呢？因馬華辦拉曼大學壓迫新紀元大學。其實辦教育、辦學校是件好事，辦拉曼大學也是好事，多申辦幾間大學更是好事，讓學生有更多的升學管道去發展，成人成才，為何政府誓要對付董教總(辦學校)呢？
在馬華五十多年來“尋求”過程中，華教的情形是怎麼樣的？關於獨中，政府不支持也罷了，但華小是政府管制的，為何不支助？反而還要讓華社到處奔波籌款，看看第七大馬計劃的例子。試問副教育部長韓春錦，這些數目的分配合理嗎？第七大馬計劃 (1996-2000年)
學 校 --學生人數 --學校間數 --政府撥出款項
國 小 --2,128,227 --5407 ------10億2千717萬
------(75.30%) --(74.92%)---- (96.54%)
華 小 --595,451 ----1284 -----2千597萬
------(21.07%) --(17.79%) ---- (2.44%)
淡 小 --102,679 -- 526 ------1千090萬
------(3.63%) --(7.29%) -------(1.02%)
哦？！我剛剛上任，很多東西我都不懂，有待研究一下……過了幾個月，他給的答覆是：“因為大部份華小不是政府的土地，所以沒有全津貼。”可是學校是政府的，華社只是獻地給政府辦教育用途，為甚麼政府只是針對地方而不是教育？
馬來西亞華文教育歷史5
火燒雪華堂
1999年大選之前，董教總與全國各華團召開一項會議，其內容是華文教育在我國的要求。一共提出了18項要求，其中3項要求是：第一、廢除土著與非土著的分別，我們各民族都是馬來西亞公民，應實施人人平等，不分土著非土著，一視同仁；第二、廢除大學固打制，根據人力來分配進入大學，不可實施固打制，如馬來多少、華人多少、印度人多少來進行分配；第三、實行一人一票的民主精神，因有些選區10 萬個居民，才選一個議員，則有些選區3萬個居民就選一個議員，分配不均，這是不公平的。自從18項要求提出之後，深受很多政黨和華團的認同，如馬華、民政、各個反對黨及將近2000個華團蓋章簽名表示認可，支持董教總的看法，唯有巫統不蓋章。經過大選之後，我國極端的首相馬哈迪就設法對付董教總。在 2000、2001、2002這3年的時間來對付董教總，把董教總擬成極端組織、破壞份子、不愛國等，罪名一一陸續來。並用馬來報章、英文報章及電視台等宣傳方式來將董教總抹黑。尤其是在2001年，巫青團的人馬到中華大會堂(雪華堂)促華社及董教總收回那18項要求，如果不收回的話，就馬上放火燒中華大會堂。這是華社意料不到的夸張事件「火燒雪華堂」。雖然董教總一直都被政府打壓，但董教總並不妥協，因為董教總是做對的。如果不對的話，可以控告董教總，為何政府又沒有採取任何行動呢？
在2001 年，政府提倡宏願學校計劃，遭受全國人民大反對。於是砂朥越州某某媒體舉辦一場講座會，叙述有關馬來西亞教育的問題。並邀請董教總派代表到那裡去演講。在去之前的一天晚上接獲一通電話，警告董教總不可派人來演講，否則讓你離不開砂朥越州，並且碎屍萬段。還有董教總代表並不妥協，便回答說：“請告訴你的幕後老板，本人明天準時到。”之後便致電到主辦單位，告知詳情並派人來機場接待，同時召開記者招待會，發表有關恐嚇的事件。到了砂朥越州，董教總代表深受當地人民的歡迎。到了晚上，原本是在某會館舉行講座會的，怎知那會館遭受到政府的壓迫，臨時取消租借場地。所以只好改在某餐館舉行，同時承包整間餐館。但又遭受到政治人員到來騷擾，並指定董教總代表不可演講，主辦當局只好把董教總代表置換成遠道而來的貴賓上台致詞。一致詞就講了1個多小時。由這件事情的發生來看，在群眾的焦點中，敵人是不敢侵害的。
我國首相馬哈迪是一位非常極端的國家領袖。有一次，董教總代表一行20人，與首相談判時候，首相曾說過一句話：“Ini tanah melayu.”此意也就是說：除了馬來民族，其他民族都是外來的居民。他還說：“馬來民族已經站起來了，雖然當年被人欺負，現在不同了，馬來民族有足夠的能力單獨管理這個國家，但馬來人寬宏大量，讓其他民族共同分享政權，你們董教總還想要求些甚麼？放眼前全世界有哪個國家政府允許辦華小或獨中？至於尊重一人一票原則，選區劃分，那你們錯了，馬來民族要這個國家絕對控權(Absolutely Control)。”大家可以注意一下，每年大選來臨之前都會將選區重新劃分，這樣一來才能掌控大局，絕對霸權。唉……目前面對這樣的國家領袖，人民要怎麼對他抱負很大的期望呢？只希望未來的青年人有勇氣的站出來並參與政治領域裡。政府的橫行霸道，目中無人的態度使人民失去信心，青年人勇敢的站出來與人民團結一致，抗衡政府的霸權，讓我們的國家更民主。然而這條路走來並不容易，但是我們必須努力。希望有一天，我們也能展現出馬來西亞“能”的一面。
馬來西亞華文教育歷史4
獨中名扬国际（馬來西亞獨立華文中學 不受任何政府津貼 民辦）
如今，獨中辦學已經稳固了，但這並不代表是永久的，華小不存在，獨中也隨著不存在了。華小是根，獨中是樹幹，樹幹沒有根就會枯萎。我們要看得遠，畢竟華文教育馬來西亞已經有180多年的歷史了，一代傳一代。華小師資不足，國小師資反而過盛，這沒有良心的副教育部長韓春錦說了一句言不由衷的話：“華人不愛當老師，因為當老師沒有前途。”(這句話是真的嗎？)董教總是有做出調查的，每年申請進入華小當老師的華人都超過被錄取的人數，申請者都符合教育部的SPM 考試合格的學生，又怎會師資不足呢？原來有許多官員設法人為障碍，導致無法進入華小執教，目前100位華小老師當中就有25位是臨教的老師。缺乏最多華小老師的州屬是柔佛州，缺乏約2000位華小老師。在馬來西亞獨立之前，華小有1380 多所，學生約有20萬人。到了2003年，學生人數增至66萬人，但華小卻減少至1280多所，減少將近100所。反之國小過盛，有些國小還空著，沒人使用。
在2000年11月20日，李孝友(1960-61年為副教育部長，也是當年馬華第二號人物)在中華大會堂(雪華堂)公開向全體華社道歉。內容提及他被巫統誤導，來誤導華社，並且要承擔這個責任。他很痛恨曾經欺騙他的人，包括英國人和馬來人利用華人來提高他們的民族地位，而華人卻從來沒有獲得平等的對待。在2000年，政府推行宏願學校計劃，誓要把華小吞噬。所以他站出來呼吁華社，不要再上當。可見李孝友先生良心發現。
馬來西亞華人是世界華人學習的榜樣 — 辦教育。全世界華人都贊揚馬來西亞華人辦教育的毅力與成績。但我國首相卻說：“馬來西亞已經准許你們(指董教總)辦華文教育，有哪一個國家允許辦華文教育的？現在你們連一聲感謝都沒有，你們太過份，不懂得感恩！”董教總便回答說：“不是你允不允許華社辦華文教育的問題，而是華文教育本是在馬來西亞應該有的教育，政府強制關閉華小，我們堅持要辦，試問政府到現在為華社增建了幾間華小？政府的政策如果是對華社公平的話，公告天下，取消最終目標。”我們要相信，任何不符合全民利益的政府，都會倒台的。如印尼的蘇哈杜、菲律賓的馬可斯、台灣的國民黨等。
馬來西亞華文教育歷史3
政府如何對待華教
何謂政府？所謂政府就是為全民服務及公平合理對待人民的公務員。以整體的角度來看，試問我國公務員做到多少？貪官污吏，滿腦子只有貪婪的想法。當然多個國家都有貪污的行為，但我國不一樣，貪污事件反而越來越嚴重。如果世界有貪污比賽的話，我想我國也不落人後，同時也証明馬來西亞“能”的一面。人民就是國家的老板，只要人民對公務員的行為表現有所不滿的話，可以立即叫他“滾蛋”。哪知，我國剛好是相反的，好像皇帝統治奴隶一樣，你認為這樣是民主國家嗎？
獨中在馬來西亞貢獻良多，辦獨中教育雖然政府不幫忙，那還沒關係，又給了許許多多的障碍。要發展獨中不是一件容易的事情，當然政府也有撥款(大選要到的時候)。各位同胞們，不要以為政府撥款4、5萬元就很了不起，華人社會為華小及獨中籌款每年至少2億元才足夠，華社捨己投身在華教，單單只是獨中就畏好幾千萬元了。華教需要靠華社支持才能維持下去。有一次是發生在彭亨州關丹的鍾青華小，該校董事長陳玉康先生發動籌款建校，費用高達3百萬元。政府當時撥款5萬元，當年的副教育部長馮鎮安博士。當建築完成並舉行開幕典禮，馮博士被邀請出席。就在建築物前拍全體照留念時，馮博士就站到中問去，那時陳玉康先生不客氣的向馮博士說：“馮博士，你們政府撥款5萬元，而且你又站到中間來拍照，似乎不太對吧？你應該站到學校旁邊的那隻柱子拍才對啊！”區區5萬元只能建到一隻柱子而己，而且又要站到中間來拍照，真是鬧了一個大笑話。
1975年12月1日，教育部長馬哈迪醫生吁請董教總的負責人到他的辦公室去開會。在會議當中，警告董教總不准辦獨中統考，否則采取行動扣留坐牢。想一想，辦考試也有犯罪嗎？如果辦考試都要坐牢，那真是太好笑了，這是一個要消滅華教的危機。過後董事領袖在中華大會堂(雪華堂)召集全國各州代表開會。會後大家一致決定，考試沒有犯法，考試如期進行。結果大家堅決考試，因為有一批華教人士準備坐牢了。華社的團結，不怕犠牲，避免犠牲，用群眾的力量來抗衡政府的施壓，後來考試順利進行，而政府也沒有阻止。樹正何愁日影斜，只要本身正直，什麼都不怕。
今天的獨中統考已經在全世界發光了。因為獨中統考做出成績來，辦獨中不是不件容易的事情，當年董教總辦全國獨中“復興運動”，從中籌款、招生運動都很成功。導致我國政府“眼紅”，當然“眼紅”就要想對付人民了。
1968 年，教育部長K.Johari這個人渣，提出凡是沒通過政府考試的學生不允許出國唸書(這是甚麼道理嘛??)。因為當時許多獨中畢業生都到鄰國新加坡南洋大學或台灣各大專院校升學。既然是這樣，那董教總就發動申辦獨立大學，同時也深受到華社的贊好。如果自己不辦大學的話，學生怎會有出路呢？很不幸地， 1969年513事件發生了。從1970、1971、1972、1973這4年裡國家是最不民主的時候，那時國會停止操作，並成立“國家安全理事會”，由軍人來管制國家，很多不合理的法令紛紛出爐，如大學固打制，土著非土著，國家文化政策，印刷法令，警察法令等等，全面鎮壓民主力量。政府為了阻止董教總創辦獨立大學，通過修改憲法來阻止，并提出凡是要辦大學需要經過元首的批准。在不久，董教總就拿到一份關於馬華公會設立一間高等學以抗衡獨立大學計劃一書，其內容是創辦拉曼學院的計劃以破壞獨立大學(*這是馬華的內幕資料，是有根據証明的)。原來政府不讓董教總辦大學，辦獨中又那麼困難，董教總和華社并肩作戰能夠維持到現在，是一件不容易的事情。身為華社的一份子，都熱愛華教。歷年來，很多家長為了教育，把孩子送往國外唸書，即使賣掉田地、產業、車子等，都要讓孩子繼續受教育，很多例子家長都是這麼走來的。1987年，當政府派了一些完全不懂華文的教識員到華小擔任校長、副校長及老師，就在當年10 月10日當天，董教總在天后宫召開全國抗議大會(約3千多人)，並通過議決案，要求政府在開學前把這些不懂華文的教職員調走，要不然就發動全國性大罷課，如果全國性大罷課進行三天還不收回的話，就號召全國華商店關閉不做生意。那時，巫統青年團也在獨立廣場(Medeka Stadium)召開將近5萬人的大會，並抗議華社抗議大會的抗議，同時拉起巨大的布條，布條上寫著“用華人的鮮血來洗馬來人的劍(譯)”，並故意挑起種族的情緒。華社就用相機拍下並向警局報案投訴，結果警察發動捉人。(不是捉巫青團他們，而是我們華社)內安法令(ISA)是不需要有理由的，只要內政部長 (當年是馬哈迪醫生)簽一封信並認為對方言行可能危害國家安全，加上不能上法庭控告，也不可挑戰政府。所以那時有百多人被捉，其中兩位就是沈慕羽先生和林晃昇先生。
馬來西亞華文教育歷史2
華教辛酸史
50多年前，英國政府設法要消滅華文學校。這50多年來，我國政府都有許許多多、各種各樣、大大小小、歪歪曲曲的政策來消滅華文學校，包括現在情況越來越嚴重。至於新聞封鎖、閱讀各黨所控制的報紙，很多人都不知道，如今年的華小用英語教數理 (2-4-3方案)政策。最終目標只剩下一科華文，馬來小學準備只開一科華文給華人讀，到時華小就不存在。華小不存在的話，獨中也不存在了。如果有一天，獨中不存在了，到國中上課的話，卻只有華文一科。他們的任務不是傳“根”文化，中華文化沒有了，華人肯定抬不起頭來。我國獨中學生到鄰國新加坡與當地的學生一起唸書，當地的學生驕傲在於富裕，物質上的享受，但是基層知識他們落後。他們羨慕獨中學生刻苦耐勞，在越困難的環境中表現越好，知難而“進”。至今，全世界都有獨中畢業的學生在唸書，如冰天雪地的俄羅斯、英國、法國、澳洲等國家，各大學府走向獨中學生來。尤其是法國，每年提供45名獎學金給獨中畢業生到當地就讀工程系(Engineering)，5年學費全免。不管到哪兒去唸書，獨中學生一樣應付自如，成人成才歸國。如今，華文字體在馬來西亞到處可見，我們不覺得可貴；萬一有一天在馬來西亞再也看不到華文字體的時候，才覺悟到要保護及挽救，這未免太遲了吧？所謂船到江心補漏遲。
在1982 年，政府將華小教材更改為3M(即讀、寫、算)，其目的何在？在發現之前，董教總調查各個小學，發現馬來小學就讀六年級的學生竟然讀、寫、算都還不會。唉……教育失敗！所以要重新編改課程，讓課程簡單化、容易。這倒是沒錯，可是教育部官員有機可乘，就趁著重新編改課程將華小變質。尤如黃鼠狼向鷄拜年，規定華小的課本不可以自己編寫，應由馬來小學的馬來課本經過翻譯變成華小課本。如果這樣翻譯的話，我們中華文化的“根”就沒有了，到時候也唸不到有關中華文化的文章了。更夸張的是，規定華小只可唱36首歌，一首都不可增加。其中18首是馬來歌，另外18首是從馬來歌翻譯成華文的歌，中華文化的因素也沒有了。試問會唱歌的你，這些歌你要怎麼唱？舉一個例子。馬來兒歌有一首叫“Burung Ka Ka”，如果翻譯成華文就變成 “小鳥Ka Ka”了。這你唱得出來嗎？知者不言，言者不知。我們都知道，我國政府做事情向來只知其一而不知其二的。不聽取民眾的意見，自以為是，想要怎樣就怎樣。
族魂林連玉先生在82歲那年，在他去世的前一個月，就發生了一件事。各大馬來報章刊登東姑阿都拉曼的歪曲“華教奮鬥的歷史”，當時林連玉先生是代表華人跟東姑阿都拉曼談判的重要人物(1956年曾在馬六甲談判)，他就寫了一篇文章反駁東姑阿都拉曼對華教的歪曲歷史，並翻譯成馬來文，主要刊登在各大馬來報章上，結果馬來報館不刊登，甚至向報館購買版位也不刊登。雖然東姑阿都拉曼歪曲了整個華社，但林連玉先生並不妥協，繼續寫文章。
《風雨十八年》一書是林連玉先生親手寫的文章，本書有上、下兩集，曾經被列為禁書。在他被政府吊銷公民權之前完成的。既然政府不允許林連玉先生做馬來西亞公民之外，同時也收回他的教師准証，連文章也不准出現在報章上，包括全國教師總會會所出版的《教師雜誌》也遭封殺。但是，林連玉先生沒有逃避，不投降，繼續寫文章。過後就將其手稿交給他的好朋友 — 黃潤岳先生(當年馬六甲培風中學校長)，並告訴他說：“在我去世的時候，將這些手稿編成一本書出版。如果馬來西亞不讓本書出版，就在國外出版並進口到馬來西亞，讓馬來西亞人民知道，把這歷史見証告訴大家。”過後黃潤岳先生就移民到加拿大去。林連玉先生這樣的精神令我們欽佩不已，也值得我們去學習。
馬來西亞華文教育歷史1
華教漫談
我國獨立以來，目前國內只剩下60間獨中。許多國家都欽佩馬來西亞華人辦教育的精神。尤其是董教總的領導下，帶領華社保護中華文化及從政府壓迫的困境中成長。至今，獨中的統考文憑深受世界的認可，也是馬來西亞華人的榮耀。由始至今，大家都知道，一直以來我國政府都不承認獨中的統考文憑，為甚麼會這樣？難道政府不注重華文教育嗎？或是要消滅華文教育？依我個人所見，雖然獨中文憑不受政府的承認，但獨中畢業出來的學生一樣有許多管道繼續升學或就業，一樣地也可以在馬來西亞生存。獨中學生有一個令人贊賞的地方就是“從逆境中求生存”。現在世貿已經開放了，尤其是許多亞洲國家紛紛在自己的國家增辦華文學校，這是為了要向中國市場看齊。有些國家比我國還落後，但他們迎頭趕上，學習華文，並進軍中國市場，這是值得我們學習的地方。但是，我國首相馬哈迪領導人民“開倒車”，如甚麼宏願學校、英語數理化(2-4-3方案)等。
在馬來西亞辦教育，對華人來說不是一件容易的事情，更何況辦獨中，真是難如登天啊！族魂林連玉先生，相信大家對這位華教鬥士並不感到陌生。當年沒有他，今天馬來西亞的華文教育就不存在了。在1987年，政府派一些不懂、不會唸、不會寫華文的老師到全國各個華文小學擔任校長、副校長、主任等教職，董教總極力反對。於是政府便用內安法令(ISA)扣留董教總的兩位領袖沈慕羽先生和林晃昇先生，監禁60個月。在這漫長的60個月裡，從中政府迫使他們承認當時反對的錯誤，只要一承認錯誤，就釋放他們出來。我們做人要有尊嚴，做任何事情，對就是對，錯就是錯。在敵人面前，我們不可向敵人低頭。當年沈慕羽先生76歲，林晃昇先生62歲，為了華文教育不向敵人壓迫下低頭，在監獄裡度過漫長的60個月。
為何馬來西亞各民族都受到不公平的待遇呢？何來稱“民主世俗國”？如今首相馬哈迪在2001年9月29日宣稱馬來西亞是回教國，真是嘲弄全世界的譏笑。由此可見，我國連一個基本的定義都沒有，又何成為先進國家呢？邁向廿一世紀的科技時代，我國又做了多少？尤如當年的“只有走廊，沒有多媒體”的多媒體超級走廊嗎？馬來西亞的獨立，各民族都有貢獻的。但是，誰出賣了馬來西亞華人社會，這你不可不知道的。在1957年獨立之前，我國三大民族(即馬來人、華人及印度人)爭取獨立。英國政府要求三大民族各派代表呈上各民族的備忘錄(各民族的心聲)到英國倫敦與政府談判獨立條件。當時華社代表開大會，大會的議決，華社的總要求是“各民族平等地位”，同時華文應為國家主要語文之一。於是，馬華公會署理主席陳東海(即馬華第二號人物)，代表馬來西亞華人到英國倫敦呈上備忘錄與英國政府談判。在談判的前一天，陳東海竟然把備忘錄丢棄了，華人代表以無條件的方式與英國政府談判。至今華人沒有地位，就是被那華社代表出賣民族利益。華社的敗類 — 陳東海，遺臭萬年。
現在，連我國教育方面如大學蒙受固打制。如果考到10個A的學生都進不了本地大學的話，這就是民族不公平的待遇。土著與非土著，其實就是一等公民、三等公民等，遭到不公平的待遇，我們誓要爭取。希望有一天，我國也承認獨中對國家的貢獻，同時也要認同。現在世界各國都承認獨中的表現、成績、學術資格等，只有馬來西亞不受承認。在2002年，香港理工大學(世界排名十大的英文大學)，要求董教總推薦十名獨中畢業學生，前往該校就讀，學費全免(學費每年馬幣4萬元)。試問為甚麼那麼注重獨中學生？表現、成績、學術資格都很好。像這樣的學校，世界認可，為甚麼只有馬來西亞不承認？對華文教育有偏見？只要華社領袖站出來爭取，我們才有機會爭取公平的地位。
2007/06/10
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2007/06/09
女性安全 --美国警方的提醒
TIPS FROM USA POLICE This is a good reminder for all of us.You can never Read this too manytimes!
以下建議非常實用，多看幾次，受用無窮！
1.Tip from police: The elbow is the strongest point on your body.If you are close enough to use it, do!
警方的提醒：手肘是身體最 有力的部位。距離夠近，就善用手肘！
2.If a robber asks for your wallet and/or purse, DO NOT HAND IT TO HIM.
Toss it away from you....chances are that he is more interested in your Wallet and / or purse than you and he will go for the wallet or purse.RUN LIKE MAD IN THE OTHER DIRECTION!
假如歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機會。往反方向拼命跑！！
3.If you are ever thrown into the trunk of a car:
Kick out the back tail lights and stick your arm out the hole and start waving like crazy. The driver won't see you but everybody else will. This has saved lives.
假如你被丟進車子的後車廂：
把車後燈踢破，將你的手從洞中伸出去，用力揮手，駕駛 人看不到你，但是其他人看得到。這個方法救過無數人命。
4.Women have a tendency to get into their car after shopping,eating,working,etc., and just sit (doing their check book, or making a list, etc.) DON'T DO THIS! The predator will be watching you, and this is the perfect opportunity for him to get in on the passenger side, put a gun to your head, and tell you where to go.
女性常常在購物、吃飯及下班後進入車子，然後就坐在駕駛座上處理事情（如記帳、列清單等）。千萬不要這麽做！歹徒會藉機觀察情勢，闖入車內，拿槍威脅，控制你的行動。
AS SOON AS YOU GET INTO YOUR CAR, LOCK THE DOORS AND LEAVE.
進入車內，立即鎖門，駛離 現場。
5.A Few Notes About Getting Into Your Car In a Parking Lot,or Parking
Garage:
在平面停車場及立體停車場的幾個注意事項：
A. Be aware: look around you; look into your car, at the passenger
side floor, and in the back seat. (And check out under the car as you
approach.)
要警覺：環顧四周；察看車 內的乘客座和後座。（接近車子時，留意車底。）
B.If you're parked next to a big van you should enter your car from
the passenger door. Most serial killers attack their victims by pulling them into their vans while the women are attempting to get into their cars.
假如你的車子停在箱型車 旁，則應該從乘客車門進入你的車子。許多連續殺人犯都是趁著女性要進入車中時， 將她們拖進箱型車中加害。
C. Look at the car parked on the driver's side of your vehicle and the
passenger side. If a male is sitting alone in the seat nearest your car,you may want to walk back into the mall, or work, and get a guard/policeman to walk you back out. IT IS ALWAYS BETTER TO BE SAFE THAN SORRY. (And better paranoid than dead.)
觀察停放在你左右兩邊的車 子。如果有男性單獨坐在最近的鄰車內，最好回到購物中心或辦公室，找保全人員或警察陪你回去。甯願防患未然，也不要終生遺憾。( 大驚小怪總比喪命好。 )
6.ALWAYS take the elevator instead of the stairs. (Stairwells are
horrible places to be alone and the perfect crime spot).
永遠搭電梯，不要走樓梯。 （樓梯間是一個可怕的地方，容易讓人形單影只，變成 最好的犯罪場所。 )
7.If the predator has a gun and you are not under his control,ALWAYS
RUN! The predator will only hit you (a running target) 4 in 100 times; And even then, it most likely WILL NOT be a vital organ, RUN!
假如歹徒有槍而你並沒有受 到他的控制，一定要跑！一百次中，只有四次歹徒會襲擊逃跑的目標；即使他攻擊你，大多不會是致命的部位，要跑！
8.As women, we are always trying to be sympathetic: STOP IT! It may get you raped, or killed. Ted Bundy, the serial killer, was a good-looking,well educated man, who ALWAYS played on the sympathies of unsuspecting women? He walked with a cane, or a limp, and often asked"for help" into his vehicle or with his vehicle, which is when he abducted his next victim.
身爲女性，我們總是發揮同情心：不要再這樣！這樣會增加被強暴或是殺害的機會。一個叫泰得 ．邦迪（Ted Bundy ）的連續殺人犯就是一個相貌堂堂並且受過良好教育的人，總是利用女性的同情心。他走路時帶著一根手杖或是跛行，經常要求別人"幫忙"他進 入車內或是看一下他的車子，趁機綁架受害者。
Someone just told me that her friend heard a crying baby on her porch the night before last, and she called the police because it was late and she thought it was weird. The police told her "Whatever you do, DO NOT open the door." The lady then said that it sounded like the baby had crawled near a window, and she was worried that it would crawl to the street and get run over.
The policeman said, "We already have a unit on the way, whatever you do,DO NOT open the door."
He told her that they think a serial killer has a baby cry recorder and uses it to coax women out of their homes thinking that someone dropped off a baby. He said they have not verified it, but have had several calls by women saying that they heard baby cries outside their doors ! when they're home alone at night. Please pass this on! and DO NOT open the door for a crying baby.
最近有人告訴我，他的朋友在晚上聽到門口有嬰兒在哭，不過當時已經很晚了，而且她認爲這件事很奇怪，于是她打電話給警察。警察告訴她："無論如何，絕對不要開門。"
這位女士表示那聲音聽起來像是嬰兒爬到窗戶附近哭，她擔心嬰兒會爬到街上，被車子碾過。警察告訴她：我們已經派人前往，無論如何不能開門。警方認爲這是一個連續殺人犯，利用嬰兒哭聲的錄音帶，誘使女性以爲有人在外面遺棄嬰兒，騙她們出門察看。雖然尚未證實此事，但是警方已經接到許多女性打電話來說，他們晚上獨自在家時，聽到門外有嬰兒的哭聲，請將這個消息傳給其他人，不要因爲聽到嬰兒的哭聲而開門。
2007/06/08
到Sunway Lagoon玩
星期三那天 和以前高三的朋友相約到sunway lagoon玩水
當天的天氣其實真的不錯...所以並沒有明顯的鐘無艷出現 XD
當天的照片..
啓程的時候...
到達目的地...中間的兩位你們在做啥..?
手中還有麵包..因為早餐還沒吃- -lll
因為玩水的時候沒人顧相機..所以大夥決定玩水的時候不帶相機..
所以直接跳到大家要回家的時候來個紀念的合照XD
回去的時候..
大家的晚餐..就決定在Sunway對面不遠處的 緣生火鍋店 解決..
總共有三樓..每一樓都有這樣的料給你任拿..
合照..
不錯的回憶^^~
XDDDD
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